Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  1 2 >  
Ответить в эту тему Открыть новую тему
> Массаж лица
Pteris
сообщение 18.9.2007, 12:38
Сообщение #1


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 854
Регистрация: 25.1.2007
Пользователь №: 132
Благодарностей: 102



Вставить ник
Цитата



Репутация:   99  


Сообщение от модератора Padma
См. также тему "Гимнастика для лица"


Девочки, нашла в своих закромах простой и эффективный массаж для лица
Прикрепленное изображение

Омолаживающий массаж
Доступные упражнения по японской методике воздействия на точки помогут мышцам расслабиться, а коже разгладиться.
В чем смысл процедуры
Чтобы сохранить молодость и красоту, нужно регулярно устраивать этим мышцам отдых. Для этого мудрые японцы советуют воздействовать на определенные точки. Если все делать последовательно, не торопясь и соблюдая все рекомендации, массаж поможет:
- Ощутимо разгладить морщины
- Освежить кожу и придать ей здоровый нежно-розовый цвет
- Избавиться от головной боли, нервного напряжения и нормализовать работу внутренних органов, ведь согласно восточной медицине точки располагаются вдоль энергетических меридианов, которые проходят через весь организм и регулируют общее состояние
Чтобы разгладить морщины:
В области глаз. Нажимаем на точки (смотри схему):
- область у основания бровей - 1;
- область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4;
- наружные концы верхних век - 5;
- наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) - 6;
- парные точки под глазами сильно надавить и подушечками четырех пальцев (перебирая ими), едва касаясь, массировать по направлению к ушам (движение проходит по точкам, включающим защитные силы организма от инфекции и нормализующим работу сердечно-сосудистой системы) - 8;
На лбу. Нажимаем на точки:
- парные точки в середине лба у основания бровей (у носа), далее от них массировать лоб легкими движениями всеми пальцами вверх к волосам - повторить 3 раза (улучшается моральное и физическое состояние, обостряется зрение) - 2;
- парные точки у начала роста волос, где волосы спускаются к вискам, затем промассировать лоб всеми пальцами горизонтально и к центру (стимуляция работоспособности) - 3;
- область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4;
- парные точки у начала волос на висках, затем сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами (улучшается память, нормализуется работа почек) - 7;
В области рта и шеи. Нажимаем на точки и массируем:
- массировать перебирающими движениями от центра под носом к углам губ - 9;
- в уголках рта - 10;
- у края задней ямки под черепом, затем массирующими движениями вперед к ушам (активизируются энергетические центры селезенки, поджелудочной железы) - 11;
- массировать перебирающими движениями от центра под носом к углам губ - 12;
- в центре подбородка под нижней губой - 13;
- всеми пальцами от подбородка в обе стороны к скулам и вдоль них до ушей - 14;
- в середине косых шейных сухожилий ближе к горлу - 15.

В заключение - увлажняем
После массажа промокнуть остатки не впитавшегося масла мягкой салфеткой, затем сбрызнуть на лицо не спиртовой тоник для увлажнения. Дать коже самостоятельно просохнуть.

Подходит для всех типов кожи, делать утром перед зеркалом. Курс - 15 процедур, каждый день.

Сообщение отредактировал Padma - 11.5.2013, 12:32 :: Причина: редактирование темы
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Фиона
сообщение 18.9.2007, 21:28
Сообщение #2


Участник
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 15.5.2007
Пользователь №: 530
Благодарностей: 1



Вставить ник
Цитата



Репутация:   0  


очень понравилась тема, только маленький вопрос: масло-то когда наносить? перед массажем?
(я тормоз, я не поняла [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Pteris
сообщение 18.9.2007, 22:48
Сообщение #3


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 854
Регистрация: 25.1.2007
Пользователь №: 132
Благодарностей: 102



Вставить ник
Цитата



Репутация:   99  


Цитата:
(Фиона @ 18.9.2007, 22:28) *

масло-то когда наносить? перед массажем?
(я тормоз, я не поняла [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]


Угу, перед массажем. Это я тормоз [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] , забыла написать!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Pteris
сообщение 19.9.2007, 12:02
Сообщение #4


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 854
Регистрация: 25.1.2007
Пользователь №: 132
Благодарностей: 102



Вставить ник
Цитата



Репутация:   99  


Вторая часть марлезонского балета. Еще один точечный массаж для лица. Чем-то похож на первый, но есть и отличия. Ну, и, к сожалению, здесь модель явно уступает первой красотке. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

Прикрепленное изображение


ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ТОЧЕЧНОГО САМОМАССАЖА

1. Массаж проводится по акупунктурным точкам.
2. Надавливание на каждую точку осуществляется указательным или средним пальцами.
3. Надавливание выполняется по 8 раз в каждой точке.
4. Массаж акупунктурных точек парных меридианов выполняется одновременно на обеих сторонах лица.

СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ
Усталость глаз вызывается утомлением ресничной мышцы. Восточная медицина считает, что около глаз сходятся управляющие деятельностью внутренних органов меридианы с такими активными точками, как «цин-мин» (просветляющий зрение) и «цуань-чжу» (бамбук-бровь) на меридиане мочевого пузыря, «тун-цзы-ляо» (углубление снаружи зрачка) на меридиане желчного пузыря, «сы-бай» (четыре просветления) на меридиане желудка. Поэтому скопление усталости не может не сказываться на общем состоянии организма.

1. Непринужденно закрывают глаза, в удобном положении отдыхают в течение 1 минуты. При этом слегка нажимают внутренние уголки глаз подушечками большого и указательного пальцев руки 6 раз (точка «цин-мин»).

2. Несильно нажимают подушечками указательного или среднего пальцев рук точки вокруг глаз:

а). «цуань-чжу», расположенную у внутреннего края брови на вертикальной линии, проведенной от внутреннего угла глаза;

б). «тун-цзы-ляо», находящуюся на уровне внешнего угла глаза в выемке примерно на 0,5 см в направлении к уху от него;

в). «сы-бай», расположенную в кости в подглазничном отверстии на линии, проведенной вертикально вниз от зрачка впередсмотрящего глаза.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ВЕК

Регулярное выполнение массажа век усиливает кровообращение в мелких сосудах и капиллярах, устраняет «мешки» и темные круги под глазами, предупреждает появление морщин вокруг глаз. Выполняя массаж век, необходимо помнить о том, что движения должны быть мягкими, следить за тем, чтобы кожа век не растягивалась, необходимо избегать надавливания пальцами на глазные яблоки.

Массаж заключается в легких круговых поколачиваниях подушечками пальцев от точки «цин-мин» по надбровной дуге до точки «тай-ян» (находится на горизонтальной линии, проведенной от середины расстояния между внешним углом глаза и концом брови на 1 цунь кнаружи, где на виске прощупывается углубление). От точки «тай-ян» вернуться к точке «цинмин», то теперь по нижнему краю глазницы. В точке «цин-мин» делать массаж в течение 1 минуты. Также эффективен массаж точек «цуань-чжу», «юйяо» (находится над серединой брови), «сычжукун» (находится в углублении у внешнего края брови), «сыбай».

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ОБЛАСТИ ГУБ

Морщины в уголках губ могут указывать на нарушения работы меридиана печени и желчного пузыря. Вертикальные морщинки над верхней губой у женщин указывают на проблемы яичников, причем именно с той стороны, где они появляются. Этот массаж поможет избавиться от морщин в уголках губ, сделает губы мягкими и чувственными.

Начинать массаж следует от точки «жэньчжун», находящейся под носом, немного ниже носовой перегородки. Скользящими поколачивающими движениями следует выполнять массаж по направлению к уголкам рта (точкам «дицан», находящимся на 1 см от уголков рта, на вертикальной линии, проведенной от середины зрачка впередсмотрящего глаза). От точек «дицан» продвигаемся к точке «чэнцзян», находящейся в центре подбородка, в углублении. От точки «чэнцзян», возвращаемся к точкам «дицан» и заканчиваем массаж в точке «жэньчжун».

МАССАЖ УШНЫХ РАКОВИН

Ухо – очень важный орган слухового восприятия, кроме того, на ушной раковине находятся проекции всех внутренних органов человека. Энергия меридианов подходит к уху, и энергетические помехи могут привести к появлению морщин и других проблем в околоушной области, а также к снижению слуха.
Глубокие морщины на мочке уха указывают на предрасположенность к инфаркту. Морщины, появившиеся перед ухом, свидетельствуют о недостаточности «ци» почек и истощении организма. Если на висках перед ухом появляются продольные морщины, то это может указывать на нарушения процесса пищеварения и всасывания в кишечнике.
Массаж ушных раковин выполняется пальцами обеих рук одновременно. Затем массируется околоушная область. Для этого необходимо выполнять растирающие движения в направлении вверх-вниз, как бы пропуская ушную раковину между указательным и средним пальцами рук.

Источник: kosmed.ru

Сообщение отредактировал Pteris - 19.9.2007, 12:07
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Любовь
сообщение 20.9.2007, 0:48
Сообщение #5


Ветеран Форума
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 4 116
Регистрация: 4.10.2006
Из: Пенза
Пользователь №: 1
Благодарностей: 756



Вставить ник
Цитата



Репутация:   282  


Я пробовала легкие похлопывания - действительно, тонизирует. Но для нежной кожи такое нельзя делать или, если делать, то очень осторожно - мелкие сосудики лопаются. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Mgera
сообщение 20.9.2007, 9:23
Сообщение #6


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 512
Регистрация: 22.3.2007
Пользователь №: 261
Благодарностей: 43



Вставить ник
Цитата



Репутация:   26  


Лет эдак 20 назад делала я точечный массаж по лицу, а потом забыла про него... Pteris, спасибо, что напомнили! Очень удобная штука! Пыталась я всякие гимнастики для лица делать, но, если честно, лень столько времени тратить... Такая я лентяйка... [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] А шиацу можно даже на работе поделать, когда устанешь и есть несколько минут в одиночестве.

И если вдруг кто не знает, как искать эти точки: при нажатии должна ощущаться такая небольшая боль, локальная, щемящая, она возникает только в акупунктурной точке, если пальцы чуть сдвинуть, ее уже не будет. И по той старой книжке, 20-летней давности, массировать каждую точку рекомендовалось от 30 до 60сек, небольшими нажатиями, последнее нажатие должно быть как бы фиксирующее, посильнее и подольше.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Pteris
сообщение 20.9.2007, 10:46
Сообщение #7


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 854
Регистрация: 25.1.2007
Пользователь №: 132
Благодарностей: 102



Вставить ник
Цитата



Репутация:   99  


Цитата:
(lastochka @ 20.9.2007, 11:24) *

Увеличивать вес не буду, а то раскачаю мышцу, как шимпанзе буду:-)


Тут важно перерывы делать, недели две, как, наверное и при любых занятиях. Иначе мышцы адаптируются и перестают реагировать на нагрузку.

lastochka, а держать как надо - именно губами, или зубами можно? А то я попробовала - если просто губами, то бутылка выскальзывает. Или их как бы поджимать нужно?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Pteris
сообщение 20.9.2007, 12:37
Сообщение #8


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 854
Регистрация: 25.1.2007
Пользователь №: 132
Благодарностей: 102



Вставить ник
Цитата



Репутация:   99  


Девочки вот еще одни массаж. Он, правда, скорее пригодится для тех, кто занимается аппаратной косметологией. Но, вполне можно стимулировать эти точки и пальцами, в сочетании с какими-то средствами с ЭМ.

А. Упражнения для мышц лба и участков лица вокруг глаз и бровей

Для этих частей лица используются, главным образом, две зоны (1 и 2) с обеих сторон лица. Регулярные процедуры снимут отечность, уберут круги и разгладят морщины вокруг глаз, уменьшат глубокие вертикальные морщины, расположенные между бровей, сделают более выразительным контур надбровной дуги, разгладят морщины на лбу.

Также можно воздействовать на симметричные парные точки.
Зона 1

Прикрепленное изображение

Один электрод располагается примерно посередине между верхней точкой ушной раковины и краем брови, второй выше края брови, или по диагонали от виска непосредственно над внешней половиной брови.

Зона 2

Прикрепленное изображение

Расположите электроды аппарата на лице сбоку в соответствии с приведенным рисунком. Ваши веки должны ощутить напряжение, а группы мышц, расположенные под глазами — подергивание.

Б. Упражнения вокруг ушной раковины

Укрепление мышц, участвующих в улыбке, разглаживание морщин.

Зона 3

Прикрепленное изображение

Электроды устанавливаются перед ушной раковиной так, чтобы нижний электрод касался ушной раковины, а верхний находился в височной части. Поднимает бровь и верхнее веко.

Зона 4

Прикрепленное изображение

Положение электродов почти вертикально за ушной раковиной. Тянет кверху и вовнутрь ушной раковины пограничный участок щеки. Это упражнение дает эффект поднятия щеки.

В. Упражнения мышц средней части лица

Выполняются при более высокой интенсивности, чем упражнения для мышц лба. Систематическое повторение процедур гарантирует “подъем” дряблых мышц щек, “разглаживание” морщин, пролегающих от носа ко рту, а также устраняет “мешочки” в уголках рта. Когда “проседают” эти группы мышц, лицо приобретает усталое и несчастное выражение. Упражнения, тонизирующие и подтягивающие именно эти группы мышц, могут оказать удивительно омолаживающее воздействие на Вашу внешность.

Зона 5
Прикрепленное изображение

Электроды устанавливаются наискосок на скуле. Электростимуляция этой зоны производит “отжим” и дренаж окологлазной сумки, способствует устранению “мешков” под глазами, в сочетании с электростимуляцией зон 1 и 13 делает глаза более выразительными.

Зона 6

Прикрепленное изображение

Расположите электроды на диагонали от уха непосредственно над скулой. Это упражнение воздействует на группы мышц, расположенные на щеке и над верхней губой, поэтому именно эти мышцы напрягаются при проведении упражнения.

Зона 7
Прикрепленное изображение

Упражнения в этой зоне влияют на выразительность улыбки. Электроды устанавливаются наискосок к нижней челюсти. Разглаживает кверху и вовнутрь верхнюю губу. Увеличивает объем губы и препятствует появлению вертикальных морщин, по которым виден возраст женщины.

Зона 8

Прикрепленное изображение

Электроды располагаются вертикально недалеко от уха, верхний контакт чуть ниже козелка в ушной раковине. Должна ощущаться мягкая вибрация групп мышц вокруг глаз и рта. Мышцы щеки и рта должны несколько напрячься. Это упражнение помогает сделать глаза более выразительными, способствует разглаживанию мелких вертикальных морщинок над верхней губой.

Г. Упражнения для мышц нижней части лица и шеи

Выполняются при большей интенсивности, чем для мышц средней части лица. Связано это с тем, что мышцы шеи и нижней части лица более массивны. И вообще, чтобы добиться заметного эффекта, требуется уделять им больше внимания.

Зона 9
Прикрепленное изображение

Расположите электроды аппарата на шее, как указано на рисунке. Постепенно увеличивайте интенсивность, пока не почувствуете сокращение подкожных сухожилий. Нижняя челюсть и подбородок могут слегка опасть.

Зона 10
Прикрепленное изображение

Расположите электроды аппарата на шее, как указано на рисунке. Постепенно увеличивайте интенсивность, пока не почувствуете сокращение подкожных сухожилий. Нижняя челюсть и подбородок могут слегка опасть. Сокращает мышцы шеи и частично второго подбородка, способствуя тем самым уплотнению деликатных тканей шеи.

Зона 11
Прикрепленное изображение

Установите электроды горизонтально непосредственно под нижней губой. Интенсивность подбирайте низкую по ощущениям. Должны почувствовать натяжение, которое тащит нижнюю губу вниз. Упражнение сохраняет полноту нижней губы, прекратит ее атрофию.

Зона 12
Прикрепленное изображение

Установите электроды под челюстью поближе к подбородку и сделайте движение вверх. Подбирая уровень сигнала, почувствуйте реакцию челюстных мышц: мышцы подбородка и уголков рта слегка сокращаются. Сокращает и тянет наружу нижнюю губу. Моделирует ее, сводя к минимуму растяжение, обусловленное возрастным снижением жировой массы.

Зона 13
Прикрепленное изображение

Установите электроды на челюсти сбоку, поближе к уху прямо на изгибе челюсти. При включении аппарата реагируют мышцы низа щеки, челюсти и уголка рта. Перечень приведенных зон можно расширить, например, стимулируя подкожную мышцу шеи дальше от подбородка, чем зона 9, практически под ухом. Возможны и другие варианты зон. Не спешите расширять их список, по крайней мере в первые 3 месяца

ВАЖНО

Рекомендуемые зоны лица — ориентировочные, поскольку у каждого лица свои определенные точки, в которых достигаются максимально возможные сокращения мышц. Уточнение зон на своем лице следует производить, смещая немного положение контактов электродов и добиваясь максимального напряжения мышц. Судить о попадании в зону можно по изменению ощущений, а также по наблюдаемому в зеркале подергиванию уголков губ, глаз, бровей.
Поскольку указанные зоны лица — рекомендуемые, возможно, Вам придется поменять положение электродов на лице или шее для получения лучшей реакции мышц. Постарайтесь при этом не отрывать электроды от кожи лица. Электростимуляция каждой из зон лица или шеи имеет целью укрепить и тонизировать специфическую группу мышц. Минимальное время выполнения программы улучшения состояния мышц лица и шеи, в зависимости от тонуса Ваших мышц, составляет от 1-го до 3-х месяцев по 20-30 минут в день, 6 дней в неделю. В начале курса, если Вы переусердствуете с нагрузками, Ваши лицевые мышцы могут слегка припухнуть и побаливать. Можно начинать с 1 минуты на каждую зону, увеличивая время воздействия через каждую неделю на 1 минуту.
Если Вы хотите достичь положительного результата быстрее и решили заниматься электростимуляцией несколько раз в день, учтите, что перерыв между сеансами должен быть не менее 4-х часов, а переход к таким нагрузкам возможен только через месяц после начала курса электростимуляции.

Электростимуляцию зон 1, 2, 3, 4, 8 проводят, как правило, при интенсивности ниже средней, зон с 5 по 7 включительно — при средней интенсивности и зон с 9 по 13 — при более высокой интенсивности.

Зоны 1–9 и 12, 13 парные, т. е. у каждой из них есть симметричная зона на другой стороне лица или шеи, поэтому при общем числе зон 24 нужно заранее планировать, какие зоны Вы будете стимулировать при каждом сеансе.

Источник: samopoznanie.com

Сообщение отредактировал Pteris - 20.9.2007, 12:41
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Pteris
сообщение 26.9.2007, 2:17
Сообщение #9


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 854
Регистрация: 25.1.2007
Пользователь №: 132
Благодарностей: 102



Вставить ник
Цитата



Репутация:   99  


Акупунктура омоложения лица


Прикрепленное изображение



Метод омоложения через акупунктурные точки применяется давно. Принцип прост: он состоит в использовании стимулирующего эффекта (в том числе и мысленного) от раздражения некоторых активных точек на мускулатуру лица. Грамотно примененная акупунктура, в сочетании с соблюдением элементарных правил гигиены и питания может, если не предотвратить, то по крайней мере, задержать процессы общего старения организма.
На самом деле, чтобы сохранить лицо молодым, надо уметь поддержать его многочисленные подкожные мышцы в хорошем тонусе.
Стимуляция дюжины симметричных и 4-5 срединных точек позволяет достичь превосходного тонизирующего эффекта на подкожную мускулатуру и, как следствие, укрепления дермы и улучшения состояния кожи.
Для мимики лица задействовано большое количество групп мышц. Вот некоторые из них:

Квадрат подбородка
Треугольник губ
Щечная мышца
Круговая мышца губ
Скуловые мышцы
Поднимающая мышца губы
Поперечная мышца носа
Миртообразная мышца
Пирамидальная мышца

Морщины появляются вследствие нарушения равновесия между мышцей и ее антагонистом, очень часто вследствие выражения эмоций (фронтальные морщины, "складки гнева" на лбу, гусиные лапки в углах глаз, морщины вогруг губ). Эффект воздействия на мышцы проявляется вследствие повторяющейся стимуляции (в том числе через визуализацию и мысленное воздействие) активных точек, ответственных за определенную зону:

1. "Толстый кишечник", в углу ноздри;
2. "Толстый кишечник", на отвесной линии ноздри;
3. "Желудок", под скулой;
4. "Ведущий Сосуд", в межбровье;
5. "Принимающий Сосуд", в горизонтальной складке подбородка;
6. Точка, расположенная на лбу, на расстоянии ширины двух пальцев кнаружи и ширины четырех пальцев выше хвостика брови;
7. Точка, расположенная на скуле, на ее краю, обращенном к носу;
8. Точка, расположенная в углу губ, в пальце кнаружи от края рта.


Источник: www.dvgma.vld.ru

Сообщение отредактировал Pteris - 26.9.2007, 2:22
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
taurel
сообщение 31.1.2008, 13:28
Сообщение #10


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 299
Регистрация: 10.9.2007
Из: Южно-Сахалинск
Пользователь №: 1 901
Благодарностей: 53



Вставить ник
Цитата



Репутация:   62  


Была у меня в детстве такая пакость, как гайморит [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]. Потом когда выросла, он как-то сам собой исчез.
Но в детстве проблем была куча, мне дважды прокалывали переносицу, чтоб всякую дрянь выкачать. Ох, уж эти советские способы лечения [Изображение (для гостей просмотр недоступен)].
Спасалась я (вернее, меня - мама) точечным массажем. Как сейчас помню - от гайморита брали такой вьетнамский бальзам "Звёздочка" (эфирного разнообразия тогда и в помине не было) и массировали точки по кругу - 30 раз в одну сторону, 30 - в другую.
Точки были - в уголках губ, на висках аккурат около лобной кости (лучше не обьясню, пощупайте, у лба под кожей, где-то между лбом и самим виском как раз ямочки есть крохотные, вот они), по бокам чуть ниже переносицы (там тоже как бы ямки), по бокам крыльев носа (тоже, как ни страно, ямочки [Изображение (для гостей просмотр недоступен)], над подобродком одна точка, у основания бровей две точки, за ушами во впадинке мягкой точки...
Так и спасалась от гайморита [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

Блин, понимаю, что криво объяснила-)
Мне бы рожу нарисованную, я бы на ней точки изобразила и выложила в тырнет [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]. По памяти все точки помню (ещё бы, лет пять массировали каждый день [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]), а вот рассказать - трудно [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
чентака
сообщение 31.1.2008, 13:45
Сообщение #11


Новичок
*


Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 31.1.2008
Пользователь №: 6 403
Благодарностей: 1



Вставить ник
Цитата



Репутация:   2  



Точечный массаж - это из восточной медицины. В книге, которую я выложила написано, что вряд ли нужно относится с таким трепетом к иноземным методикам врачевания, в том числе и к Востоку. У каждого народа есть какие-то наработки по оздоровлению Люди жили обособленно и спасались насколько зватало мозгов, наблюдательности и подручных материалов. Возможно они и выявили зависимость точек на теле с внутренними органами, но к омоложению это не имеет отношения. И вроде как, если проехаться по тому же Китаю или Японии, то там мы увидим проявления старости на лицах людей в не меньшей степени, чем и у себя дома.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Vannille
сообщение 31.1.2008, 16:50
Сообщение #12


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 240
Регистрация: 23.3.2007
Из: Херсон
Пользователь №: 268
Благодарностей: 16



Вставить ник
Цитата



Репутация:   9  


Само собой понятно, что от старости не куда не деться. Но все ж интересно. Я пока еще ничего не пробовала все присматриваюсь, выбираю, что лучше для меня ( а еще жду когда зеркало в ванной повесим, чтоб упражняться ).
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
taurel
сообщение 1.2.2008, 11:39
Сообщение #13


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 299
Регистрация: 10.9.2007
Из: Южно-Сахалинск
Пользователь №: 1 901
Благодарностей: 53



Вставить ник
Цитата



Репутация:   62  


чентака, однако на Востоке люди более подвижны в старости, чем веропейцы. А еслм отдельно брать нас, россиян - то тем более [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
У них в 60 лет жизнь только начинается. А у нас - уже букет болезней и вечная усталость.
Далее, вон, китаянки на рынках пожилые торгуют - честно, если приглядеться, то они в общей масе менее морщинистые, чем наши пожилые дамы [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

А насчёт точечного массажа - это Вы зря. Мне он снипал приступы и во время астмы, и от гайморита помогал. К тому же, Восток - родоначальник всей медицины, к их методикам просто нельзя относиться спустя рукава.
Всё это - только моё мнение, конечно. Никому его не навязываю [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
чентака
сообщение 1.2.2008, 13:42
Сообщение #14


Новичок
*


Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 31.1.2008
Пользователь №: 6 403
Благодарностей: 1



Вставить ник
Цитата



Репутация:   2  


На счет Востока - это не мое мнение, я некоторые мысли из книги озвучила. Сама не сталкивалась. Честно говоря книга меня настолько завлекла, что я запоем ее читала и не могла оторваться, поэтому быстро и получилось. А если нет охоты читать все, то можно только саму методику посмотреть. Просто у меня не хватает силы воли что-то делать просто потому, что "говорят помогает", мне нужно знать как все работает, что к чему и почему. Так сильнее вера, а вера связана с подсознанием, ну и все оттуда вытекающее... Все основано на этом. У Кэрол Маджио - это результат, которого она добилась к 56 годам. Мы верим и начинаем делать... Хотела бы я посмотреть фотки людей, которые отзанимались год по методике Черемнова, так ведь нет нигде. Вот ставлю на себе экперименты... :umnik2:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Irina
сообщение 1.2.2008, 14:10
Сообщение #15


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 916
Регистрация: 20.11.2006
Пользователь №: 51
Благодарностей: 195



Вставить ник
Цитата



Репутация:   147  


Цитата:
(чентака @ 1.2.2008, 13:42) *

Просто у меня не хватает силы воли что-то делать просто потому, что "говорят помогает", мне нужно знать как все работает, что к чему и почему.

вот именно поэтому мне и нужно прочитать и Мадджио, и фейсформинг, и Черемнова (самый большой объем) - чтобы для себя сделать вывод, что из описанного кажется мне наиболее разумным и действенным...
а читать вон сикока! :blink:
я и говорю - пока все прочитаю, состарюсь! и ручонки чешутся уже что-нить поделать, а не просто штудировать литературу... но... в рамках "комплексного подхода" понимаю, что сначала нужно внимательно изучить ВСЕ теории, а потом уже с чувством, тактом, расстановкой приступать к практике... :scratch_one-s_head:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Vannille
сообщение 2.2.2008, 18:54
Сообщение #16


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 240
Регистрация: 23.3.2007
Из: Херсон
Пользователь №: 268
Благодарностей: 16



Вставить ник
Цитата



Репутация:   9  


Пролистала я книгу Черемнова, честно скажу меня она совершенно не вдохновила. Я тут в своем книжном шкафу нашла книгу по которой наверно и буду заниматься, мне такой подход который описан в книге очень импонирует, ну еще и Маджио хочу почитать подробненько.
Моя книга- Как сохранить молодость лица, автор Рэйчел Перри ( косметолог ). Ее методика состоит из упражнений ( гимнастика для лица), очищающего массажа. Рейчел считает, что каждый раз нанося что-либо на лицо, мы тонизируем мышцы лица и омолаживаем кожу. Она пишет- моя техника очень проста, вы сокращаете и напрягаете лицевые мышцы и, растирая, массажируете покрывающие их участки кожи. В этом случае вы усиливаете тонус мышц и лица. Предлагаемая методика омоложения, представляет собой последовательность из четырех упражнений для лица в сочетании с массажем. Нужно ежедневно выполнять упражнения, используя очищающие косметическое средство подходящее вашему типу кожи. После очищающего массажа( массаж делается во время нанесения скраба или пенки, молочка...), нужно повторить гимнастику для лица, используя жесткое махровое полотенце. Жаль у меня сканера нет, а то бы я выложила эту книгу.
По поводу точечного массажа, раньше во время критических дней у меня была ужасная боль, таблетки не помагали, спасал точечный массаж, массировал определенную точку на ладони. Кстати сегодня нашла мамину старую книжку- Все секреты женщины, есть там точечный массаж лица, картинка на ней 20 точек и описания как массировать.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
kuka
сообщение 23.4.2008, 6:56
Сообщение #17


Участник
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Регистрация: 1.3.2008
Пользователь №: 7 767
Благодарностей: 1



Вставить ник
Цитата



Репутация:   0  


Девушки! Я прошла курс маслянного массажа лица у косметолога и кое-что запомнила. Сейчас делаю дома сама нечто похожее на то, что описала Pteris в самом начале. Поглаживаю, похлопываю. Но вот какое масло лучше всего использовать для массажа? Большинство косметологов норовят использовать нефтяное Джонсон'с Бейби [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] , и только одна косметолог использовала смесь персикового и зародышей пшеницы. В магазине Аромамасло большой выбор масел. Какое, на ваш взгляд, лучше подходит для суховатой, чувствительной кожи?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Васса
сообщение 2.11.2008, 3:17
Сообщение #18


Активный участник
***








Группа: Активные пользователи
Сообщений: 8 205
Регистрация: 11.9.2008
Из: Харьков,Украина
Пользователь №: 21 460
Благодарностей: 2894



Вставить ник
Цитата



Репутация:   1001  


МАССАЖ ЛИЦА. ЯПОНСКАЯ и АЗИАТСКАЯ МЕТОДИКИ
Очень благотворное виляние на состояние любой кожи имеет массаж лица. Желательно, конечно, чтобы его делал специалист. Если для вас это недостижимо, можно управиться самой. Сначала приготовимся. Очистим лицо: умоемся, протрем кожу косметическим молочком, лосьоном и т.д. Можно сделать сухой массаж, можно с применением питательного крема или массажного масла. Ничего не втираем! На подушечки пальцев берем чуть-чуть крема или масла и наносим его у наружных углов глаз, у крыльев носа, в уголках рта, на лоб и подбородок.
Для начала охватываем лицо руками, надавливая кончиками пальцев на точки у мочек ушей. Подержим чуть-чуть – отнимаем руки. Надавим теперь на лоб – большие пальцы у висков, остальные сошлись на середине лба. Отпускаем.
Работаем вокруг глаз – легкие удары подушечками, начиная от наружного угла по нижнему веку – кругом – на верхнее, вернулись к исходной позиции.
Лоб – от середины к вискам по пять нажимов всеми четырьмя сомкнутыми пальцами, потом большие пальцы на висках, остальные пальцы сошлись на середине лба. Ни в коем случае не пытайтесь разглаживать морщины! Вообще кожа при массаже остается неподвижной, двигаются только пальцы. Работаем по линии от крыльев носа к углам рта. Сильное нажатие у носа и в уголках, а по «линии скорби» - слабее.
Подбородок. Участвуют по три пальца руки – большой, средний и указательный. Большие пальцы размещаем под подбородком, там, где намечается морщинка, указательные и средние – на подбородке, от нижней губы к краю подбородка. Нажимаем – отпускаем.
Наметьте для себя последовательность массажа: начинаем с глаз, потом – лоб, линия нос-рот, подбородок, и придерживайтесь именно ее. Нажатия надо проделывать по нескольку раз. В общей сложности массаж длится 20 минут. В конце проведите легкие похлопывания кончиками пальцев по всей поверхности лица. Затем намочите горячей водой полотенце и приложите к лицу. Подержите минутку-другую и замените компресс на холодный. Все!
Кожа стала розовая, помолодевшая. Теперь – чуть крема, и отдыхать. Сразу после массажа лучше не наносить грим. Поэтому выберите удобное для вас время, когда вам не надо торопиться, вы можете остаться дома. Неплохо делать массаж на ночь.
У японок кожа красивая, «фарфоровая» - благодаря специальному массажу шиацу. Его делают утром и вечером после умывания.
1. Подушечками 2, 3 и 4 пальцев обеих рук постукивайте по лицу, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за другим быстро, как барабанная дробь.
2. Теми же пальцами поглаживайте кожу лба от бровей к волосам.
3. Теми же пальцами поглаживайте верхние части щек в направлении от носа к вискам.
4. Подушечками 2 и 3-го пальцев поглаживайте средние части щек от середины верхней губы к ушам.
5. Подушечками 2, 3, 4 и 5-го пальцев поглаживайте нижние части щек и подбородок в направлении от подбородка к ушам. Для удобства массажа правой стороны поверните голову максимально влево, а при массаже левой стороны – вправо.
Каждое движение необходимо повторять по 5-6 раз.
В Азии красавицы регулярно делают себе следующий массаж:
1. Снимаем напряжение мышц лица: выполняем круговые движения кончиками пальцев. Сначала от середины лба к вискам, затем, двигаясь снизу вверх, между подбородков и скулами. В завершение – вокруг уголков рта.
2. Разглаживаем «морщины гнева» и даем отдых глазам: подушечками безымянных пальцев осторожно, не растягивая кожу, массируем область вокруг глаз. Затем всеми пальцами делаем широкие круговые движения от переносицы к вискам.
3. Усиливаем кровообращение и тонизируем кожу: подушечками пальцев обеих рук мягко, но интенсивно похлопываем щеки от висков к области носа, затем плавно спускаемся к скулам у подбородка. И так делаем несколько раз.
4. Снимаем общее напряжение, головную боль, расслабляемся: широкими круговыми движениями проходим ото лба к вискам, потом мягко, с легким надавливанием прорабатываем область под глазами, а в завершение массируем от подбородка к скулам.
По книге Т.И. Наумовой
"Некогда сидеть перед зеркалом. Эффектная внешность за 15 минут"
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
kuka
сообщение 15.12.2008, 9:22
Сообщение #19


Участник
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Регистрация: 1.3.2008
Пользователь №: 7 767
Благодарностей: 1



Вставить ник
Цитата



Репутация:   0  


Где-то давно читала, что одна дама в позапрошлом веке многие десятки лет каждый день делала сухой массаж лица, шеи и декольте с помощью бархотки - кусочка ткани. И, когда ей исполнилось 80 лет, в нее влюбился ее собственный внук. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Вот так! Сегодня купила кусок бархата, вдохновившись примером, буду делать массаж + Маджио [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Zarra
сообщение 4.3.2009, 22:51
Сообщение #20


Новичок
*


Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 1.3.2009
Пользователь №: 43 667
Благодарностей: 0



Вставить ник
Цитата



Репутация:   0  


Вот и сдесь показывается массаж по акупунктурным точкам
http://zdorovy.info/moloze2.htm
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  1 2 >
 Ответить в эту тему Открыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:00