Сообщение от модератора Padma
О ,да! "Дыхание огня"---мощная вещь! Я когда занималась "Кундалини-йогой", почти все упражнения выполняются с этим дыханием: мощно, динамично...(я вообще, как выяснилось, до йоги дышала неправильно!!) :bye:
|
Цитата: |
|
|
|
|
|
|
|
|
Но я бы отдала предпочтение спортивному инструктору, а не проповедующему мантры |
|
|
|
|
|
А чем собственно плохи мантры?! (голосовая медитация)
Я ,наоборот, менее доверяю спортивному фитнес инструктору
Из направлений йоги больше всех нравится йога-Айенгара и кундалини-йога.
На счёт дыхания огня уже всё ответили, я лично не знаю никого кому бы это повредило.( всё надо делать постепенно, даже мне ,перенёсшей трепанацию, удалось совмешать дых.огня+крия, в темпе,который мне не вредит! Просто слушайте своё тело.)
Без фанатизма! Всё должно приносить удовольствие! :kiss2: