|
Цитата: |
|
|
|
|
|
|
|
|
продукты разрешенные к употреблению это яйца, мясо говядина,телятина,курица,индюшка,кисломолочные и творог,раст.масло,после Атаки разрешается чередовать белки с овощами |
|
|
|
|
|
Это прекрасно
[Изображение (для гостей просмотр недоступен)] (только растительное масло там не фигурирует). А где в этом празднике желудка полиненасыщенные жирные кислоты? В термически обработанном мясе? Возможно, но дискутабельно. Где витамины (и микроэлементы)? А цельнозерновые продукты? Это же обязательные компоненты здорового питания. Зато месье Дюкан не возражает против включения в меню трансжиров, минерального масла и сладких шипучих напитков с сахарозаменителями – это вообще без комментариев. Молочные продукты – обезжиренные, какова их питательная ценность? Зато рекомендуются к применению насыщенные жиры, набитые под завязку холестерином. Субпродукты. Колбаса. Разрешенные продукты можно есть «сколько угодно и в любое время». На мой взгляд, такая тактика не способствует выработке правильного режима питания, который мог бы помочь после выхода из диеты держать себя в рамках. Погуглите – положительные отзывы о диете носят исключительно рекламно-маркетинговый характер, врачебные отзывы и ссылки на исследования довольно сдержанны. Например, вот информация к размышлению:
http://siud.livejournal.com/105472.html
|
Цитата: |
|
|
|
|
|
|
|
|
особенно страшит диабет |
|
|
|
|
|
Как, интересно, поведет себя ваш углеводный обмен, который сейчас дезадаптирован, когда вернетесь к привычному питанию? Это только один из вопросов, ответить на который может только специалист.
Нет внушающих доверие сведений об отдаленных последствиях низкоуглеводных высокобелковых диет- и это тоже настораживает.
Есть информация о нарушение работы почек, сердечно-сосудистых осложнениях, раке кишечника, об том здесь уже упоминали...
То есть, если человеку важно любым способом снизить вес, невзирая на последствия – эта диета ничем не хуже любой другой. Но не уверена что ее можно считать полезной для здоровья.
|
Цитата: |
|
|
|
|
|
|
|
|
ну я еще маленько посижу,ладно,уж очень хочеться скинуть лишнее |
|
|
|
|
|
«Маленько» это сколько?
[Изображение (для гостей просмотр недоступен)] По крайней мере, сдайте анализы и проконсультируйтесь по их результатам со специалистом. Могут быть неприятные сюрпризы.
Здесь для справки состав продуктов:
http://web.ion.ru/food/FD_tree_grid.aspx