|
|
|
Способы борьбы с депрессией, делимся рецептами по улучшению душевного состояния |
|
|
Ролан.A.Krauss |
9.5.2007, 11:09
|
Гость
Благодарностей:
Цитата
|
Добрый день! Скучно стало жить.Наверное депресняк Кто подскажет как выйти с этого ужаса который меня убивает уже год
|
|
|
|
наталья |
9.5.2007, 17:17
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 147
Регистрация: 15.1.2007
Из: мск
Пользователь №: 114
Благодарностей: 20
Вставить ник
Цитата
Репутация: 4
|
Да Вы что, Dipterix !! любовь к афоризмам Вас подводит, чесслово! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Апостол Павел сроду такого не говорил, наоборот, у него есть высказывание типа того, что не для того человек рожден, чтобы только есть и пить, иибо завтра умрем и что принесем к подножию вечности? Как раз( имхо) и скучно, и грустно только есть и пить, даже если при этом развлекаться... К Роллан.А.Krauss - на фоне реально работающих ароматических антидепрессантов разобраться в себе и помочь может такой психологический опросничек: 1)Что происходит со мной? 2)Что гнетет меня, вызывает сильное беспокойство? 3)В чем суть и особенности создавшегося положения? 4)Что хотелось бы изменить, чего добиться? 5)Что зависит от меня, а что мне неподвластно? 6)В чем смысл и цель моих возможных действий? 7)Насколько они соответствуют совокупности объективных и субъективных условий? Ну еще много чего может помочь.Удачи! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
наталья |
9.5.2007, 23:50
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 147
Регистрация: 15.1.2007
Из: мск
Пользователь №: 114
Благодарностей: 20
Вставить ник
Цитата
Репутация: 4
|
А чего его вызывать - съездите в Рим для начала [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] , дух живет. Воскресение никто Вам и не станет доказывать, это вопрос личной свободы выбора - верить или нет. Вот перевирать источники непонятно зачем, ведь можно легко процитировать автора, созвучного вашему мироощущению, Омара Хайяма какого-нить, Бодлера там, Оскара Уальда -Вам виднее, кого. Если уж Вы ощущаете пользу :cc_confused: от такой странного истолкования смысла жизни, то кому-то вера в бессмертную душу полезна, и в Бога, даже не в прямом смысле, а даже как в символ и воплощение чистоты души и тела и в знак того , что на свете есть нечто гораздо большее, чем физиология и подведение под не каких-то баз. прикольный анекдот : два младенца разговаривают в утробе матери - Ты веришь в жизнь после родов? - Не знаю, оттуда еще никто не возвращался Есть одна черта, которая роднит все религии - она заключается в том, что почти все они убеждены в болезненности нынешнего человеческого состояния, равно как и в том, что человеческое тело слишком неразрывно связано с жизнью души, чтобы это отрицать.
|
|
|
|
Настурция |
10.5.2007, 15:15
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 164
Регистрация: 29.12.2006
Пользователь №: 99
Благодарностей: 22
Вставить ник
Цитата
Репутация: 6
|
Надо же кому-то скучно жить...Депрессия... На мой взгляд (только обижаться не надо) скука, депрессия, сплин - удел лентяев не знающих запретов, пресытившихся или пораженных черной завистью. Все мы наверно в какие-то периоды своей жизни кто слегка, а кто и с головой окунался в это болото. Труд, даже на первый взгляд бессмысленный (например начать ремонт квартиры не очень требующей ремонта), помощь (даже если от тебя ее в принципе не ждут) кому-либо, волонтерство очень и очень способствуют избавлению от этих недугов. По своему опыту и опыту близких мне людей (с высоты прожитых лет) могу подтвердить истинность такого изречения - чем больше ОТДАЕШЬ, тем больше получаешь. Но именно ОТДАЕШЬ, не думая, что получишь взамен. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
walida |
10.5.2007, 16:42
|
Активный участник
Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 350
Регистрация: 23.3.2007
Из: Каспийска
Пользователь №: 265
Благодарностей: 34
Вставить ник
Цитата
Репутация: 37
|
Точно, точно надо занять себя, чем нибудь интересным, чтобы отвлечся от "дурных" мыслей. Не замыкаться в себе, поменьше копаться в своих мысля, наверное, а то так докопаться можно.... Отрешатся от плохого, просто взять и переключиться на что нибудь веселое, хоть даже и бессмысленное. По началу это может и тяжело будет сделать, но это помогает. Ведь жизнь так прекрасна, какой бы серой она не была!!!!!!!!!! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Ролан.A.Krauss, когда всё пройдет, Вам будет козаться это таким далеким, может даже и смешным. Удачи! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
oskolok |
10.5.2007, 17:02
|
Пользователь
Группа: Пользователь
Сообщений: 430
Регистрация: 26.4.2007
Пользователь №: 389
Благодарностей: 0
Вставить ник
Цитата
Репутация: 6
|
для начала, неплохо бы сходить к врачу. мнение широких народных масс о депрессии, мягко говоря, не соответствует действительности. депрессия - это не плохое настроение, это медицинский диагноз, это психосоматические и физиологические расстройства, это много чего еще. и ее, знаете ли, лечат. причем с использованием медикаментозных средств. иначе никак. поэтому, если у вас хандра, это одно. тут лечат "голову". своими силами или с подключением психолога. а понять, есть ли у вас истинная депрессия, сможет только психотерапевт или психиатр (не психолог).
так что, если проблемы серьезные и вы это чувствуете (если пропал интерес ко всему, что раньше доставляло вам удовольствие и радость, если есть нарушения сна, аппетита, какие-то ноющие боли etc.), то - к врачу. а если у вас сплин, грусть-тоска или лень, или кажется, что весь мир вас не понимает, то это можно и на форуме - потрындеть "за жисть" и развеяться:-)
|
|
|
|
Фиона |
18.5.2007, 8:31
|
Участник
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 15.5.2007
Пользователь №: 530
Благодарностей: 1
Вставить ник
Цитата
Репутация: 0
|
Oskolok, Соглашусь с Вами, но все ж добавлю - есть возможность самому вылечить депрессию, если, конечно, стадия еще не запущенная. В любом случае, конечно, лучше обратиться к специалисту, если есть такая возможность, а вот медикаментозные средства - не всегда благо. Но я обошлась без врача, хотя меня усиленно все знакомые туда отсылали (нарушения сна/аппетита было налицо). Для меня излечивающим средством от депрессии стали танцы. Вообще любая физическая нагрузка "в радость" - это хорошее средство.
На самом деле депрессия - это зло. Надо гнать ее от себя, гнать! Петь, танцевать, крестиком вышивать - что угодно. До сих пор у меня бывают дни, когда ничего не хочется, даже книжку читать. Регулярные занятия танцами все-таки спасают до сих пор.
|
|
|
|
ellena |
2.6.2007, 16:51
|
Активный участник
Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 43
Регистрация: 5.5.2007
Пользователь №: 450
Благодарностей: 2
Вставить ник
Цитата
Репутация: 2
|
Да , советы то можно давать , и читать их тоже приятно , но вот выполнить - все же трудно . У меня такая же фигня и в том же месте ! С мужем напряг во всех отношениях , даже в разных городах живем ,еще был роман виртуальный-ничем не закончился , ибо что до товарища ,что до Луны -так же далеко и нереально. Живем с дочей в убогой сьемной квартире , свою в другом городе продать сейчас проблематично из за стремительно выросших цен и неясной обстановки , ипотека тоже не светит по всем показателям ...Радоваться вообще ничему не могу .И не хочется ни вязать ,ни тем более танцевать ,ни йогой заниматься .раньше мечтала еще раз в индию сьездить -уже и туда не хочу !! Конечно ,это не депрессия ,ибо нет отсутствия аппетита и всяческих ощущений в теле ,но близко к этому ! Мне никуда не хочется , и ничего не хочется .Вот читаю рецептики ,загорюсь - а потом остываю Постоянно чувствую свое одиночество в этом мире и отвлечься не могу от этого никак :ccry:
|
|
|
|
=Phoenix= |
2.6.2007, 17:24
|
Ветеран Форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 10 827
Регистрация: 9.10.2006
Из: мск
Пользователь №: 6
Благодарностей: 3470
Вставить ник
Цитата
Репутация: 1328
|
ellena, депрессия все же не всегда сопровождается отсутствием аппетита и всяческими физ. недомоганиями. Наверное на запущенных стадиях болезни все это и присутстует. А на начальной - совсем не обязательно. У Вас сейчас черная полоса в жизни и поэтому все кажется серым и неинтересным (я сама через такое "проходила"). Танцы, йога, вязание... :scratch_one-s_head: раз не хочется этим заниматься - значит это не Ваше. Поверьте, наверняка есть что-то, чем бы Вам хотелось заняться и что могло бы захватить Вас полностью, просто нужно найти это хобби. А для начала - ellena, полюбите себя, со всеми своими достоинствами и недостатками, станьте эгоисткой во всем, а когда Вам вдруг захочется "пожить для кого-то другого" постоянно напоминайте себе: "Я у себя одна, жизнь у меня одна, я хочу жить здесь и сейчас, радоваться каждому новому дню и никто и ничто не помешает мне быть счастливой." Поверьте, это со временем поможет и Ваша жизнь обязательно войдет в нормальное русло. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
Любовь |
2.6.2007, 18:07
|
Ветеран Форума
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 4 116
Регистрация: 4.10.2006
Из: Пенза
Пользователь №: 1
Благодарностей: 756
Вставить ник
Цитата
Репутация: 282
|
Я хорошо понимаю такую ситуацию. Знаешь, ведь, можно и жить вдвоем, а быть таким же одиноким. Мучиться от непонимания, раздражения, обиды постоянные. И, в итоге, каждый начинает жить своей жизнью... Думаю, что это половине наших девочек знакомо. Нужно просто, действительно, отвлечься! Ну, не идет активная веселуха и гламур, но, ведь можно и спокойное занятие себе подобрать, чтобы времени думать не было. Чтобы в это свободное время не страдать от жалости к себе... ...Чтобы просто спокойно жить, ровно - получится впридачу и радостно, и легко, то совсем прекрасно!
|
|
|
|
=Phoenix= |
2.6.2007, 20:32
|
Ветеран Форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 10 827
Регистрация: 9.10.2006
Из: мск
Пользователь №: 6
Благодарностей: 3470
Вставить ник
Цитата
Репутация: 1328
|
ellena, Вы себя не любите, Вы себя жалеете, а это очень разные вещи. Не разрушайте себя, жизнь прекрасна и удивительна во всех своих проявлениях. Психологи советуют: "Не можешь изменить ситуацию - измени угол зрения на нее".
Посмотрите на происходящее с другой стороны: "с мужем напряг во всех отношениях , даже в разных городах живем..." - задам риторический вопрос: Вы его любите? Отвечу за Вас: "Нет"... иначе не было бы виртуального романа. Согласна с Любой - сколько семейных пар живут вроде бы вместе, а по сути совершенно чужими людьми. ellena, Вам же повезло! Не нужно притворяться изображая нормальную семейную жизнь и делить постель с абсолютно чужим человеком.
Витруальный роман - ellena, это же здорово - Вы получили положительные эмоции! Роман ничем не закончился? ОН - не Ваш человек, расстояния любви не помеха. В жизни все происходит так, как должно и не как иначе. (с)
PS. И почему Вы считаете себя одинокой? У Вас же дочка есть.
|
|
|
|
Любовь |
2.6.2007, 21:13
|
Ветеран Форума
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 4 116
Регистрация: 4.10.2006
Из: Пенза
Пользователь №: 1
Благодарностей: 756
Вставить ник
Цитата
Репутация: 282
|
|
|
|
|
|
|
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|