Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V < 1 2  
Ответить в эту тему Открыть новую тему
> Дыхательные техники, в т.ч. системы упражнений, тренажёры
Лисий хвост
сообщение 16.8.2011, 9:49
Сообщение #21


Активный участник
***


Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 76
Регистрация: 19.4.2011
Из: Новосибирск
Пользователь №: 59 060
Благодарностей: 25



Вставить ник
Цитата



Репутация:   5  


Оксисайз
я тут увлеклась этой чудо-системой [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
уже третий день занимаюсь [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
решила принципиально не взвешиваться и не обмеряться пока неделя занятий не пройдет. а после недели поглядим какие будут результаты.
присоединяйтесь! вместе веселее заниматься!
книга автора системы Джилл Джонсон и разъяснения по дыханию русского тренера М.Корпан тут
http://depositfiles.com/ru/files/3o2bxh6qg
часть1
часть 2
часть 3
часть 4
объединенный комплекс нон-стоп с М.Корпан
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
NatalieF
сообщение 16.8.2011, 11:50
Сообщение #22


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 195
Регистрация: 14.5.2010
Из: СПб
Пользователь №: 50 570
Благодарностей: 132



Вставить ник
Цитата



Репутация:   27  


Сижу скачиваю)) Любопытно))))))) до жжжжжути)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Лисий хвост
сообщение 21.8.2011, 8:27
Сообщение #23


Активный участник
***


Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 76
Регистрация: 19.4.2011
Из: Новосибирск
Пользователь №: 59 060
Благодарностей: 25



Вставить ник
Цитата



Репутация:   5  


ну вот и прошла первая неделя занятий.
занималась почти каждый день, только 2 дн пропустила.
в итоге за неделю по шести параметрам -6,5см [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
продолжаем в том же духе! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
NatalieF
сообщение 22.8.2011, 0:37
Сообщение #24


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 195
Регистрация: 14.5.2010
Из: СПб
Пользователь №: 50 570
Благодарностей: 132



Вставить ник
Цитата



Репутация:   27  


Я пока только посмотрела, правда, не все)
Выглядит немного забавно)))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Лисий хвост
сообщение 22.8.2011, 12:57
Сообщение #25


Активный участник
***


Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 76
Регистрация: 19.4.2011
Из: Новосибирск
Пользователь №: 59 060
Благодарностей: 25



Вставить ник
Цитата



Репутация:   5  


мне кажется любые упражнения выглядят по-дурацки [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] а вот когда начинаешь их делать-сразу становится понятно что к чему...
кстати, посмотреть-то оно, конечно, надо, но кнмижка мне на все вопросы ответила... так что рекомендую ею не пренебрегать [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

Сообщение отредактировал Мунлина - 22.8.2011, 13:29 :: Причина: нарушение п.4.1. Правил Форума
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Киренн
сообщение 23.8.2011, 8:39
Сообщение #26


Участник
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 10.6.2011
Из: Сибирь
Пользователь №: 60 075
Благодарностей: 1



Вставить ник
Цитата



Репутация:   0  


Попробовала... Физически -не тяжело, тяжело следить одновременно и за дыханием, и за положением тела, рук, ног и т.д. Мысли просто разбегаются [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Лисий хвост
сообщение 24.8.2011, 11:58
Сообщение #27


Активный участник
***


Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 76
Регистрация: 19.4.2011
Из: Новосибирск
Пользователь №: 59 060
Благодарностей: 25



Вставить ник
Цитата



Репутация:   5  


ну это первые пару-тройку раз надо прям следить за синхронностью... потом на автомате уже получается... я уже не слежу прям сознательно за дыханием. периодически оьращаю внимание на то правильно ли дышу или нет и все...обычо дышу правильно [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

Сообщение отредактировал Мунлина - 24.8.2011, 12:27 :: Причина: нарушение п.4.1. Правил Форума
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
antygo
сообщение 7.5.2013, 14:04
Сообщение #28


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 624
Регистрация: 10.4.2011
Из: Москва
Пользователь №: 58 795
Благодарностей: 630



Вставить ник
Цитата



Репутация:   140  


Я каждый день делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой минимум 40 минут. Делаю упр. для пресса и ног, которые тоже положила на Стрельниковское дыхание. Поэтому все простудные мерзости подавляю в зародыше. К сожалению, любимый спорт могу позволить себе редко. Но в след. понедельник поеду на конюшню. Ура! Конь - лучший друг, товарищ и тренажер!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V < 1 2
 Ответить в эту тему Открыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:42