Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

8 страниц V  1 2 3 > »   
Ответить в эту тему Открыть новую тему
> Пошлите мне луч здоровья, плиз!, Если плохо и болит...
Leonora
сообщение 28.1.2012, 15:34
Сообщение #1


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 463
Регистрация: 29.6.2011
Из: Москва
Пользователь №: 60 388
Благодарностей: 330



Вставить ник
Цитата



Репутация:   97  


Состояние полного разброда и шатания.
Сплю по 3-4 часа урывками, хотя ничего не мешает вроде бы.
Вчера легла в 2, встала в 5 - просто разбудилась и все, заснуть не могу обратно, хоть тресни!
Давление высокое уже с утра, наверное потому и проснулась.
Смотрю на барометр - 772 мм, сейчас, утром! Я вообще не видела вживую ни разу больше 770.
Полезла в сеть, атмосферное давление в эти дни 777 - безусловный рекорд, такого в истории наблюдения в Москве не было. И это не предел, в ближние дни рекорд будет побит, по предсказаниям метеорологов.
И еще вспышки на солнце.
Короче, мне погано и не помогают ни таблетки ни вкусная еда. Спать хочется - сил нет, а ложусь и глазами блымаю в потолок и ноги ломает.
И варить ничего не могу, ибо в таком состоянии только инги переводить [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Девочки, скажите мне, что мы это переживем и дальше все будет хорошо, а...
Пошлите мне луч здоровья, плиз!

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Lark
сообщение 28.1.2012, 15:47
Сообщение #2


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 496
Регистрация: 26.10.2009
Из: Уссурийск
Пользователь №: 46 327
Благодарностей: 208



Вставить ник
Цитата



Репутация:   48  


Тю, это ж не навсегда! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Можешь пока афобазол попить:-)
А я то думаю, взялась сегодня заказы делать - и все через пень колоду, теперь и объяснение есть- не одна такая [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Анхен К
сообщение 28.1.2012, 15:57
Сообщение #3


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 583
Регистрация: 28.5.2010
Из: Ростов-на-Дону
Пользователь №: 50 775
Благодарностей: 220



Вставить ник
Цитата



Репутация:   51  


Leonora, у меня частенько бывают проблемы с засыпанием, просто от усталости не могу уснуть, и мне присоветовали простое, но довольно действенное упражненьице:
лежа на спине, с силой тянешь стопы на себя, а потом тянешь носок, как будто ты художественная гимнастка. и так туда-сюда по несколько секунд, чтобы ноги устали, раз 10-15. когда наконец расслабишься, в ногах появляется приятное тепло и начинают слипаться глаза.
попробуй, вдруг тебе тоже поможет! (надеюсь, вреда такая зарядка точно не принесет)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Lenka-Penka 1977
сообщение 28.1.2012, 17:53
Сообщение #4


Активный участник
***




Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 3 848
Регистрация: 17.7.2011
Пользователь №: 60 734
Благодарностей: 3275



Вставить ник
Цитата



Репутация:   916  


Leonora, Ирочка, ну-ка соберись тряпка! Не расклеиваться! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Держи хвост морковкой! Мы с тобой! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Всё наладится, вот увидишь, скоро давление придет в норму и ты будешь чувствовать себя прекрасно! Прикрепленное изображение
Я знаю точно! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Прикрепленное изображение Посылаю тебе сплюшечку, которая поможет тебе уснуть и добавит здоровья!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Аромания
сообщение 28.1.2012, 18:11
Сообщение #5


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 303
Регистрация: 20.11.2010
Пользователь №: 54 258
Благодарностей: 956



Вставить ник
Цитата



Репутация:   277  


Leonora, держись! уж оптимизма тебе не занимать, а если он есть, то все наладится!
Я в свое время выработала отличное средство против бессонницы - я решила, что если спать хочется, а не удается, значит организма надо ЗАСТАВИТЬ спать! Я брала в руки тряпку и начинала ночную генералку! Организм обмануть оказалось не просто! Но все же он утомился и упал замертво [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] УТром я очень обрадовалась чистоте [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Это радость компенсировала расстройство от невыспанности.
А еще зимой организм не успевает устать от движения, состояние желание спать - это лишь попытка сохранить энегию! Ешь побольше зеленых овощей и фруктов, делай зарядку, проветривай помещение
оспидя, кому я рассказываю! ты ж медик!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Natali Ufa
сообщение 28.1.2012, 18:17
Сообщение #6


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 3 791
Регистрация: 12.9.2011
Из: Башкортостан, г. Уфа.
Пользователь №: 61 797
Благодарностей: 3110



Вставить ник
Цитата



Репутация:   770  


Leonora, Ирина не переживай сильно, это зима.... солнышка маловато!
Меня научила хороший врач: перед сном принимаешь теплый душ, а в это время хорошо проветривается комната. Сразу после душа выпить 100мл. горячей воды с 20-30 капелями корвалола и СРАЗУ в постель! Ниочём не думать и заснешь через10-15 минут. Мне это помагает.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
ryusha1973
сообщение 28.1.2012, 18:36
Сообщение #7


Активный участник
***


Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 65
Регистрация: 5.7.2010
Пользователь №: 51 386
Благодарностей: 24



Вставить ник
Цитата



Репутация:   4  


Leonora,вот вот и у меня та же беда бедовская, настроения нет, сил нет и желания нет, на сегодня в планах мыло варить, а какое мыло, голова трещит, кости ноют, уснула в четвертом часу, а проснулась в восемь- зима одно слово, поскореи бы солнышко выглянуло
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Leonora
сообщение 28.1.2012, 18:55
Сообщение #8


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 463
Регистрация: 29.6.2011
Из: Москва
Пользователь №: 60 388
Благодарностей: 330



Вставить ник
Цитата



Репутация:   97  


Спасибо, девочки [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Я стараюсь держаться.
Вон сегодня глянула днем на барометр, а там 785 мм. рт.ст. - а это уже за всякие рамки выходит! Наверное, лучше его спрятать в шкаф, чтобы он меня не нервировал [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Надо хотя бы что-нибудь простенькое поделать, хотя бы бальзамчики для губ... когда делаешь что-то полезное - отвлекает [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Только вот напортачить в таком состоянии страшно...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Сливка
сообщение 28.1.2012, 19:52
Сообщение #9


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 755
Регистрация: 18.9.2011
Из: Киев
Пользователь №: 61 911
Благодарностей: 500



Вставить ник
Цитата



Репутация:   137  


Leonora, Ирина честно говоря никогда не была в твоей ситуации, но очень понимаю тебя, потому что знаю многих друзей, которые страдали бессонницей как ты. Просто настройся на то, что это временное явление и ты его переживешь [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Мне очень помогали уснуть не очень интересные книги, может это только на меня так действует [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] И если б ты не так плохо себя чувствовала, можно было бы накататься на санках. Всегда после морозца и легкой усталости хочется спать.
Не знаю что еще советовать [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

Главное
Прикрепленное изображение

И может спрячь барометр, чтоб он тебя не нервировал [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

Сообщение отредактировал Сливка - 28.1.2012, 19:54
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Julia-novik
сообщение 28.1.2012, 20:02
Сообщение #10


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 565
Регистрация: 26.8.2010
Из: Украина
Пользователь №: 52 234
Благодарностей: 760



Вставить ник
Цитата



Репутация:   166  


Leonora Ира , держись !! Я и сама плохо засыпаю (у Близнецов обычно куча мыслей в голове и нервная система не стабильная ). Спокойствие и ещё раз спокойствие !
Когда чувстую, что не усну уговариваю кого то из семьи пройтись со мной погулять, иногда и в полдвенадцатого гулять ходили на полчасика, потом понежится в ванной и третье. пустырничек с валерьянкой по 20 капель в горячей воде, а и проветрить, чтобы подушка была прохладная.
Можно сделать маслянный бальзам для висков с успокаивающими эфирами и мазать на ночь и ароматератия ,и морщинки убегут.
Ещё читала такое, что когда не можешь уснуть, надо закрыть глаза и закатить глазные яблоки вверх, удерживая такое состояние, мозг даёт команду организму спать и быстро засыпаешь, мне помогает, если не забываю.))
Посылаю тебе луч здоровья !!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Томилари
сообщение 28.1.2012, 20:31
Сообщение #11


Практик-экспериментатор
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 477
Регистрация: 28.10.2007
Из: Магнитогорск
Пользователь №: 3 249
Благодарностей: 862



Вставить ник
Цитата



Репутация:   370  


Leonora, ох, отсыпь мне немного твоей бессонницы - я наоборот на ходу засыпаю вечно, особенно зимой. А если вдруг нападает бессонница, то после того, как поползаю по кровати туда-сюда и пойму, не засыпаю, беру книжку и иду читать! Правда, у меня это оооочень редко бывает, на памяти всего раза два или три, но каждый раз была рада тому, что могу уделить внимания любимой книжке, до которой вечно не доходят руки.
Может у тебя есть нечитанные книги, художественные, или познавательные? Может рецепты не в порядке - можно тихо попереписывать их куда-нить. Или новых насочинять? У меня иногда желание есть ченить сварганить, но сил и времени хватает, чтоб только рецепт сочинить и смачно его записать. У меня вот книжка про лунные циклы и фазы лежит недоизученная - как раз пары ночей на нее не хватает.
А еще вспоминаю, как учебники усыпляли... Реально на первой странице мутотени како-нибудь глаза слипались.

Советы советами, а луч нужен, т.к. бессоница это хоть и приятно, но недосып - вещь ужасная.
Луч: бессонница О_О ====> О_о ====> о_о ====> *_о ====> -_- сон.... тсссс.....

Сообщение отредактировал Томилари - 28.1.2012, 20:35
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Milesha
сообщение 28.1.2012, 21:21
Сообщение #12


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 381
Регистрация: 18.2.2011
Из: Москва
Пользователь №: 57 024
Благодарностей: 396



Вставить ник
Цитата



Репутация:   90  


Leonora, я пользуюсь чем-то, типа медитации при бессонице: начинаю тихо, но уверенно про себя говорить с закрытыми глазами:
Я хочу спать.
Я очень - очень хочу спать.
Я очень сильно хочу спать.
Я засыпаю. Сплю.
Пока проговаривала при написании, сама уже обзевалась, спать захотелось страшно...:-)
Ириночка, посылаю тебе луч здоровья! и Сна...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Кроличек
сообщение 28.1.2012, 21:23
Сообщение #13


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 414
Регистрация: 4.3.2009
Из: Челябинск
Пользователь №: 43 704
Благодарностей: 183



Вставить ник
Цитата



Репутация:   49  


Ирина, от всей души шлю тебе лучики здоровья!!!
У меня тоже проблемы со сном, но это от расслабленности, от того что за день не устаю, начала принимать скипидарные ванны вроде с засыпанием стало попроще, попробуй может поможет, для тех у кого высокое давление нужно принимать ванны с желтой эмульсией.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
масюня
сообщение 28.1.2012, 21:34
Сообщение #14


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 402
Регистрация: 26.1.2011
Из: Золотое Кольцо России
Пользователь №: 56 213
Благодарностей: 237



Вставить ник
Цитата



Репутация:   61  


Leonora -держитесь,спасибо за информацию [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] ,я то думала уже мыльный сдвиг у меня,ну если серьезно-тоже сплю с 4 утра до 7.30,и высыпаюсь [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] ,усталости не чувствую,но я конечно еще не работаю-пока в декрете(дочка стоит 3 детишек [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] ),но не думала что это бессоница,списывала на подготовку к праздникам(упаковка ,как оформить и т.д....)-это значит я метеозависима???????
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
angelina.lika
сообщение 28.1.2012, 21:58
Сообщение #15


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 656
Регистрация: 2.5.2010
Из: Москва
Пользователь №: 50 374
Благодарностей: 518



Вставить ник
Цитата



Репутация:   157  


Leonora, крепись! Прорвемся. Я тоже неделю по ночам брожу как призрак, давление ушло и не хочет возвращаться.... но вроде начинается улучшение - солнышко выглянуло и на душе повеселело. Надеюсь и тебе полегче станет
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Гало4ка
сообщение 28.1.2012, 23:56
Сообщение #16


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 485
Регистрация: 16.10.2011
Пользователь №: 62 418
Благодарностей: 737



Вставить ник
Цитата



Репутация:   157  


А я то думаю, в чем дело, вчера две партии мыла запорола, пустила в хозяйственное, одно для стирки, другое для посуды, спасибо Leonora тебе, объяснила, что дело в атмосферном давлении.
Как то попался на глаза интересный способ борьбы с бессоницей, спать на черном постельном белье [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] .Запастись таким, что ли? [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
ilo-r
сообщение 29.1.2012, 1:20
Сообщение #17


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 116
Регистрация: 24.3.2011
Пользователь №: 58 269
Благодарностей: 29



Вставить ник
Цитата



Репутация:   5  


Leonora -я много лет страдала бессонницей, и мне очень помогло полное дыхание йога -вдыхаешь воздух через нос ,грубо говоря надуваешь низ живота потом живот, диафрагму, грудную клетку, старайся все делать медленно..потом выдыхаешь втягиваешь низ живота живот и т.д., только конечно не через силу а просто лежишь себе спокойно и вдыхаешь выдыхаешь воздух…очень помогает..
еще говорят когда ноги холодные или очень горячие человек не может заснуть, ну соответственно если холодные погрей горячей водичкой если очень горячие то сполосни прохладной, а лучше контрастные ванночки перед сном и проветрить комнатку..
Это все ЗИМА и перевод времени на всех сказывается...Держись [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Leonora
сообщение 29.1.2012, 12:15
Сообщение #18


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 463
Регистрация: 29.6.2011
Из: Москва
Пользователь №: 60 388
Благодарностей: 330



Вставить ник
Цитата



Репутация:   97  


А ведь работает!

Девочки, милые, спасибо огромные за ваши лучики!
Я вчера в 11 вечера как легла и до 11 утра сегодня как выспалась! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Так аж человеком себя почувствовала!
Так что спасибище вам всем, огромное! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Lenka-Penka 1977
сообщение 29.1.2012, 12:20
Сообщение #19


Активный участник
***




Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 3 848
Регистрация: 17.7.2011
Пользователь №: 60 734
Благодарностей: 3275



Вставить ник
Цитата



Репутация:   916  


Leonora, Ирочка, вот видишь [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] , мы ж тебе обещали, что всё наладится! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Так, значит посылаю тебе ещё лучик здоровья и корзиночку со сном, для закрепления результата!Прикрепленное изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Гало4ка
сообщение 29.1.2012, 13:11
Сообщение #20


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 485
Регистрация: 16.10.2011
Пользователь №: 62 418
Благодарностей: 737



Вставить ник
Цитата



Репутация:   157  


Leonora, очень рада за тебя, что ты выспалась [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения

8 страниц V  1 2 3 > » 
 Ответить в эту тему Открыть новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 1:12