|
|
|
Диеты, для которых нет отдельных тем |
|
|
лев |
20.10.2014, 9:47
|
Активный участник
Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 4.11.2010
Из: Донецк
Пользователь №: 53 839
Благодарностей: 34
Вставить ник
Цитата
Репутация: 10
|
Так уж получилось, что я всегда с недоверием относилась к диетам и никогда на них не сидела.Но как-то за зиму набралось таки лишних килограмм и стал вопрос: как от них избавиться? В общем, я опробовала диету которую озвучил один голливудский актер. Есть можно все, да и хлеб и шоколад и.т.д. все, что вы привыкли, но ровно половину от того, что Вы ели до этого.Все это в самом буквальном смысле. Вот если Вы за день съедали шоколадку, то теперь можно только половину, если ели два половника супа, то теперь один, два куска хлеба раньше, а теперь один и.т.д. Мне эта диета понравилась тем, что не нужно ни от чего отказываться, ведь только скажи себе мне нельзя то-то и сразу пренепременно хочется именно этого! Да и резкий отказ от продукта к которому привык организм, который требуется во многих диетах, вводит организм в стресс и кто его знает, как это потом отразится на общем здоровье. Так, что эту диету я испробовала, где-то результат был виден после двух месяцев. А когда стала заниматься классической йогой, то диеты мне стали без надобности, но это уже совсем другая история. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
Наташа1703 |
22.9.2015, 11:23
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 568
Регистрация: 24.2.2013
Пользователь №: 69 737
Благодарностей: 1854
Вставить ник
Цитата
Репутация: 574
|
Почитала про пять ложек, не согласна с таким количеством , [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] взвесила пять ложек гречневой каши, ложки набирала щедрые , с верхом, это 95 грамм; если говорить о приёме белка или быстрого углевода, то это достаточная порция, если сахаросодержащие фрукты, тоже достаточно; но если человек привык употреблять белковую пищу с длинными углеводами : листья салата, огурцы, кабачки, то калорийность такого пятиложечного питания будет не приемлемой для нормального функционирования организма;
орловчанка, Оль, согласись, питание у всех разное: "пять ложек" пельменей и пять ложек салата это большая разница [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Диета " пять ложек" это экстремальный вариант диеты " стакан", это не точное название [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] , но смысл такой же: порция не должна превышать объёма стакана; хоть чуть-чуть побольше [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
мисс фаня |
22.9.2015, 14:31
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 2 193
Регистрация: 27.3.2013
Пользователь №: 70 227
Благодарностей: 2167
Вставить ник
Цитата
Репутация: 693
|
Амнезия, Нонна, у меня обруч с такими култышками, долбит так. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Я не ломаю голову над сбалансированностью , ем ,что есть, вот вчера надавали сливы, яблок друзья, помидор и т.п. Надо их уничтожать. Поэтому первый обед у меня был 200гр слив. Я сегодня взвесилась, при росте 155 я вешу 57 кг, джинсы плохо налазят. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] А сестре на вечер картошечка с салатом, мне по ходу только салат достанется. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|