Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V < 1 2  
Ответить в эту тему Открыть новую тему
> Тренируетесь? Где и как?, расскажите где и как
Irisska
сообщение 27.5.2010, 16:36
Сообщение #21


Новичок
*


Группа: Пользователи
Сообщений: 0
Регистрация: 19.3.2010
Пользователь №: 49 549
Благодарностей: 0



Вставить ник
Цитата



Репутация:   0  


2 года аэробикой занималась. сейчас в тренажерку хожу. силовая часть как-то больше по душе, чем аэробная))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
zima
сообщение 31.5.2010, 15:42
Сообщение #22


Участник
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 15.5.2010
Из: самара
Пользователь №: 50 580
Благодарностей: 7



Вставить ник
Цитата



Репутация:   1  


А чем же лучше заниматься чтобы похудеть?У меня знакомая занимается стрип дэнс-фигура как у девочки,а у неё 2 детей)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
fasilisa
сообщение 4.6.2010, 23:09
Сообщение #23


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 776
Регистрация: 7.4.2010
Из: Челябинск
Пользователь №: 49 947
Благодарностей: 314



Вставить ник
Цитата



Репутация:   107  


а это независимо чем и как!главное чтобы вам по душе было!кому то нравится степ,кому то тренажерный зал,кому то стрип-денс.это все от вашего темперамента зависит,попробуйте все что вам будет интересно и выберите для себя самый оптимальный вариант!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
barbasia
сообщение 4.6.2010, 23:38
Сообщение #24


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 880
Регистрация: 7.7.2009
Из: Воронеж
Пользователь №: 45 171
Благодарностей: 510



Вставить ник
Цитата



Репутация:   157  


Цитата:
(W_Viktory @ 24.2.2010, 21:54) *

Приветики, что-то тема не очень активна, но все равно продолжу
Занимаюсь йогой уже почти полгода. Сначала было очень-очень тяжело, так как сама по себе человек активный, а тут....полора часа! дышишь и сгибаешься, затем наоборот)))) Но сейчас даже нравится. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Только дома заниматьяс не могу, силы воли не хватает.


???? Где?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
zima
сообщение 15.6.2010, 15:08
Сообщение #25


Участник
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 15.5.2010
Из: самара
Пользователь №: 50 580
Благодарностей: 7



Вставить ник
Цитата



Репутация:   1  


У кого нибудь есть опыт составления своего комплекса занятий в тренажёрном зале?Подскажите? [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Mosaic
сообщение 15.6.2010, 20:14
Сообщение #26


Новичок
*


Группа: Пользователи
Сообщений: 0
Регистрация: 6.5.2009
Пользователь №: 44 532
Благодарностей: 0



Вставить ник
Цитата



Репутация:   0  


Цитата:
(zima @ 31.5.2010, 16:42) *

А чем же лучше заниматься чтобы похудеть?У меня знакомая занимается стрип дэнс-фигура как у девочки,а у неё 2 детей)

доброго времени суток)
Наверное все действительно очень индивидуально, например я занимаюсь карате около четырех лет, и считаю что лучшего занятия для тела и души вряд ли найдешь [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
zima
сообщение 23.6.2010, 7:01
Сообщение #27


Участник
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 15.5.2010
Из: самара
Пользователь №: 50 580
Благодарностей: 7



Вставить ник
Цитата



Репутация:   1  


А как думаете как лучше заниматься силовыми упражнениями:каждую тренировку прорабатывать все группы мышц по пару подходов или каждую тренировку одну-две группы мышц по три подхода ну и плюс пресс?Очень интересно ваше мнение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
fasilisa
сообщение 12.9.2010, 17:35
Сообщение #28


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 776
Регистрация: 7.4.2010
Из: Челябинск
Пользователь №: 49 947
Благодарностей: 314



Вставить ник
Цитата



Репутация:   107  


zima, вообще все индивидуально,по идее лучше прорабатывать хорошо две-три группы мышц а одну тренировку,а в следующую проработать другие группы мышц,так как мышцы должны восстанавливаться,тогда работа будет плодотворной,иначе наступит мышечная депрессия и просто физическая усталость накопится,и вы потом просто не захотите в зал идти и заниматься
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Veda
сообщение 13.9.2010, 16:23
Сообщение #29


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 111
Регистрация: 13.9.2010
Из: Королев
Пользователь №: 52 591
Благодарностей: 24



Вставить ник
Цитата



Репутация:   4  


Я хожу в фитнесс клуб на восточные танцы. Как раз для меня. Каждый раз что-то новенькое, полезно и красиво, по крайней мере в исполнении нашего инструктора, [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Спина перестала болеть, настроение хорошее. Класс.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Апрелька22
сообщение 7.5.2013, 13:27
Сообщение #30


Активный участник
***


Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 73
Регистрация: 16.4.2011
Пользователь №: 58 969
Благодарностей: 25



Вставить ник
Цитата



Репутация:   7  


А кто делал женскую гимнастику "Рождение Звезды" Гусевой? очень уж мощные отзывы после нее... я пока пробую и моя лень отступает потому что врервые в жизни телу нравится...
посмотрим дальше )
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Natata
сообщение 7.5.2013, 15:37
Сообщение #31


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 878
Регистрация: 20.3.2010
Из: Подмосковье
Пользователь №: 49 577
Благодарностей: 1114



Вставить ник
Цитата



Репутация:   251  


Апрелька22, я занимаюсь РЗ. Подкупила гимнастика своей ненапряжностью и помощью не очень здоровой спине..)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V < 1 2
 Ответить в эту тему Открыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:49