|
Считаем калории |
|
|
olenawills |
13.5.2013, 5:02
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 2 016
Регистрация: 5.7.2010
Из: NY (USA) , Сумы (Украина)
Пользователь №: 51 370
Благодарностей: 1243
Вставить ник
Цитата
Репутация: 324
|
Насчет каллорий аналогичное мнение (тоже за) , только насколько я знаю, получается сбросить не 5-6 кг , а 10-15% веса, т е если человек весил 60кг, то за 3 месяца он похудеет всего на 6-8кг и не больше, а тот, кто весил 120 кг, может и 10-20кг сбросить. Я уже 10 лет "по надобности" пользуюсь, отказывать в продуктах не могу (живот до боли сводит при любом ограничении ) и люблю есть много раз в день и большими порциями. При подсчете каллорий реально думаешь, чего же такого наложить на тарелку, что бы наесться ? Ем и после 6, и после 10, даже на диете, все, что съела, записывается в блокнот ежедневно и подсчитывается. Поэтому за долгое время "постоянного выбора" подход ко всей системе питания в целом меняется.
|
|
|
|
=Phoenix= |
13.5.2013, 9:19
|
Ветеран Форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 10 827
Регистрация: 9.10.2006
Из: мск
Пользователь №: 6
Благодарностей: 3470
Вставить ник
Цитата
Репутация: 1328
|
|
|
|
|
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|