Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

11 страниц V « < 8 9 10 11 >  
Ответить в эту тему Открыть новую тему
> Худеем вместе!
Valo
сообщение 12.3.2011, 18:04
Сообщение #181


Активный участник
***


Группа: Пользователь
Сообщений: 151
Регистрация: 7.10.2010
Пользователь №: 53 110
Благодарностей: 20



Вставить ник
Цитата



Репутация:   4  


Я тоже хочу поделиться своими достижениями )
с четверга считаю каллории : было 53,9,сегодня уже 52,7))
хочется еще кг 5 хоть сбросить...весна))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
funtia
сообщение 21.11.2011, 17:30
Сообщение #182


Лучший мыловар
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 703
Регистрация: 10.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5 556
Благодарностей: 699



Вставить ник
Цитата



Репутация:   371  


у меня -16кг.
-13 я еще к лету скинула. потом все лето удерживала, а с осени по 1кг в месяц уходит. еще 5кг примерно хочу, но и уже я довольна)))
выгляжу прекрасно и довольна собой))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Harmonya
сообщение 21.11.2011, 19:12
Сообщение #183


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 2 693
Регистрация: 23.2.2009
Из: Москва
Пользователь №: 43 575
Благодарностей: 1063



Вставить ник
Цитата



Репутация:   269  


funtia, Таня, молодец какая!!! Это настоящий супер-результат!!! Расскажи, что за метод? Как описывала в начале, без мяса и много овощей? [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
funtia
сообщение 22.11.2011, 21:52
Сообщение #184


Лучший мыловар
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 703
Регистрация: 10.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5 556
Благодарностей: 699



Вставить ник
Цитата



Репутация:   371  


Цитата:
(Hermione @ 21.11.2011, 20:12) *

funtia, Таня, молодец какая!!! Это настоящий супер-результат!!! Расскажи, что за метод? Как описывала в начале, без мяса и много овощей? [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

не, мясо я ем.
правда больше тянет на рыбу. но если в доме есть мясо, то я его ем)))
кушаю всячески полезную и приятную пищу. овощные салаты, в т.ч. с майонезом(делаю сама, кидайте тапки, но мне нравится), йогурты домашние с вареньем, супчики иногда.
не ем мучного. из сладкого в ходу фрукты и варенье. и сухофрукты редко. пью много воды и просто смотрю ЧТО я ем [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
на всякое вредное и жирное уже даже не тянет, что радует)) макдак остался для меня только в виде латте и мороженого, все! это так радует)))
фотки показывать не буду. может как-нибудь потом.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Солнышко@
сообщение 9.5.2013, 15:25
Сообщение #185


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 346
Регистрация: 10.11.2012
Из: Ставрополь
Пользователь №: 68 264
Благодарностей: 300



Вставить ник
Цитата



Репутация:   97  


Девочки хочу поделиться своими достижениями. Сразу хочу предупредить, это трудно но реально, фразы типа " семь килограмм за неделю и минус три размера" БРЕД . По личному опыту я могу сказать, килограммы уйдут быстро но тело сокращается на много дольше. Самое главное это на сколько вы хотите похудеть. Я не имею в виду на сколько кг, а как сильно вы хотите похудеть. Я очень часто встречаю такие фразы как " да что я только не пробовала" или " я так не могу" . Так вот первое правило, НЕТ СЛОВА НЕ МОГУ, ЕСТЬ СЛОВО НЕ ХОЧУ. Подумайте над стимулом, сколько красивых вещей станет вам доступно, сколько новых ощущений придет к вам взамен ушедших килограммов. Из личного опыта могу сказать одно, я перестала есть белый хлеб, да и вообще всё мучное, картофель и всё сладкое. Спросите а как же жидкое? Замените картофельный суп например кашей на постном бульоне с овощами и мясом. Или пейте побольше воды. Не чая не кофе а именно воды. Добавьте в графин с водой ложку мёда и лимонный сок или яблочный уксус. Это будет вкусней и полезней. А ещё конечно дозы которыми вы будете питаться. ЭТО САМОЕ ТЯЖЁЛОЕ. Купите крошечную пиалочку где то на 150-200 грамм, и попробуйте за один приём съедать количество пищи которое поместиться в эту пиалочку. Через пару недель вы уже не сможете съедать больше. Но эти пару недель надо пережить. Вот тут и стоит вопрос на сколько вы хотите похудеть. Я в своё время очень хотела, так что отказалась не раздумывая.

Прикрепленное изображение

Сообщение отредактировал Padma - 9.5.2013, 15:40 :: Причина: уменьшение размера изображения
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
prostoirina
сообщение 9.5.2013, 15:45
Сообщение #186


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 427
Регистрация: 28.2.2013
Из: Саратовская обл., г. Балашов
Пользователь №: 69 791
Благодарностей: 494



Вставить ник
Цитата



Репутация:   145  


Солнышко@ , вот это красавица ! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Вот это пример правильной мотивации ! У меня нет слов . я знаю , что это невероятно сложно ! НО результат ! Спортсменка , комсомолка и просто красавица ! Молодец !!! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
=Phoenix=
сообщение 9.5.2013, 15:45
Сообщение #187


Ветеран Форума
***






Группа: Пользователи
Сообщений: 10 827
Регистрация: 9.10.2006
Из: мск
Пользователь №: 6
Благодарностей: 3470



Вставить ник
Цитата



Репутация:   1328  


Солнышко@
Вот это да!!!! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
[Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Вы просто красавица! Поздравляю от всей души! Это огромная победа над собой, над своим "хочу"!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Natali Ufa
сообщение 9.5.2013, 15:48
Сообщение #188


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 3 791
Регистрация: 12.9.2011
Из: Башкортостан, г. Уфа.
Пользователь №: 61 797
Благодарностей: 3110



Вставить ник
Цитата



Репутация:   770  


Солнышко@, Какая ты молодчина!!! За силу воли и огромное желание жить я бы таким людям медаль давала! Рада исполнению твоего желания! Прекрасно выглядишь!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Ульяна79
сообщение 9.5.2013, 18:29
Сообщение #189


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 859
Регистрация: 19.2.2012
Пользователь №: 64 964
Благодарностей: 957



Вставить ник
Цитата



Репутация:   236  


Солнышко@ ох, какой же Вам респект! Вы герой! Уважаю людей с сильной волей!

Сообщение отредактировал =Phoenix= - 9.5.2013, 18:52 :: Причина: Нарушение правил форума п. 3.15.8.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Negnost
сообщение 9.5.2013, 22:37
Сообщение #190


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 168
Регистрация: 5.12.2010
Из: Россия, Мск.обл
Пользователь №: 54 704
Благодарностей: 110



Вставить ник
Цитата



Репутация:   28  


Солнышко@, какая же ты умница и красавица! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Один вопросик, физические нагрузки увеличивала или только диета?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Сливочка
сообщение 9.5.2013, 23:08
Сообщение #191


Активный участник
***






Группа: Активные пользователи
Сообщений: 854
Регистрация: 5.3.2009
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 43 716
Благодарностей: 678



Вставить ник
Цитата



Репутация:   209  


Солнышко@, похудеть- от слова худо[Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
постройнеть, перейти к здоровому образу питания,
изменить свои пищевые привычки и пристрастия- это одно, важней- удержать полученный результат!
а у тебя он есть! браво! поздравляю!
(у меня тоже есть фото До и После [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] и я 9 лет держу результат!)
Прикрепленное изображение
-50 кг.

Сообщение отредактировал Сливочка - 9.5.2013, 23:09
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Lenka-Penka 1977
сообщение 10.5.2013, 6:29
Сообщение #192


Активный участник
***




Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 3 848
Регистрация: 17.7.2011
Пользователь №: 60 734
Благодарностей: 3275



Вставить ник
Цитата



Репутация:   916  


Солнышко@,Наташенька, ух-ты! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Молодчинка! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Ты просто красавица, а помолодела-то как! Восхищаюсь! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Выглядишь потрясно![Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

Сливочка, Светланочка, поздравляю [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] , шикарная женщина! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Браво! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

Сообщение отредактировал Lenka-Penka 1977 - 10.5.2013, 6:30
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Н@Талья
сообщение 10.5.2013, 10:45
Сообщение #193


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 243
Регистрация: 1.5.2010
Из: Ростов-на-Дону
Пользователь №: 50 358
Благодарностей: 169



Вставить ник
Цитата



Репутация:   42  


Солнышко@, снимаю шляпу. Отказаться от сладкого для меня Лично -это подвиг. Уважаю людей, которые добиваются таких результатов. За какой срок добились этого? Я сама в диеты не верю и на них не сижу. Это нужно пересматривать свой образ жизни. Сама постоянно с весом воюю. Сливочка, поразительно. На фото совсем другой человек! Прекрасно выглядите!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
xena@
сообщение 10.5.2013, 11:41
Сообщение #194


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 540
Регистрация: 14.3.2010
Из: Заграница
Пользователь №: 49 437
Благодарностей: 501



Вставить ник
Цитата



Репутация:   147  


Сливочка, Солнышко@, обалдеть -50,-47 кг,а я тут годами с10 ти кг.справиться не могу (или вернее , стыдно себе признаться просто не хочу ) а тут такие цифры .спасибо за ТАКУЮ мотивацию !!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Natali Ufa
сообщение 10.5.2013, 11:46
Сообщение #195


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 3 791
Регистрация: 12.9.2011
Из: Башкортостан, г. Уфа.
Пользователь №: 61 797
Благодарностей: 3110



Вставить ник
Цитата



Репутация:   770  


Сливочка, Второе фото относится к первому, как дочка и мама! Здорово!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
tatista
сообщение 11.5.2013, 17:48
Сообщение #196


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 3 527
Регистрация: 3.5.2009
Из: Иркутск
Пользователь №: 44 481
Благодарностей: 1488



Вставить ник
Цитата



Репутация:   359  


Солнышко@, молодец! Наташа,а за какой период ты сбросила 42кг.?
Сливочка, Света,обалдеть,ведь в нашем возрасте уже не так просто это проделать а у тебя получилось,высокий класс!!! я 7 кг. ни как не могу скинуть,а ты...,снимаю шляпу!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
natnickg
сообщение 11.5.2013, 18:48
Сообщение #197


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 177
Регистрация: 9.1.2010
Пользователь №: 48 023
Благодарностей: 202



Вставить ник
Цитата



Репутация:   52  


Солнышко@, Сливочка, отличные результаты. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
koroleva
сообщение 11.5.2013, 19:01
Сообщение #198


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 935
Регистрация: 11.1.2010
Пользователь №: 48 064
Благодарностей: 822



Вставить ник
Цитата



Репутация:   271  


Наталья, Светлана - вот это результат!!!!
Поздравляю от всей души. Это какая же мотивация должна быть [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

Я всю сознательную жизнь с переменным успехом сражаюсь со своими излишними 10 кг.
Чуть расслабилась - они снова тут как тут [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Причем - пока на весах ни покажется максимум - набираю вес стремительно.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Сливочка
сообщение 11.5.2013, 20:00
Сообщение #199


Активный участник
***






Группа: Активные пользователи
Сообщений: 854
Регистрация: 5.3.2009
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 43 716
Благодарностей: 678



Вставить ник
Цитата



Репутация:   209  


Девы, благодарю за ваши отзывы.
Я уходила от состояния нездоровья в течении 1.5 лет
ну, и плюс начала танцевать, чтоб кожа резко не провисала.
Моя порция составляла йогуртовый стаканчик, но 5-6 раз в день.

но ещё раз повторюсь, главное- не заветная цифра на весах,
а комфортное состояние здоровья.

Сейчас порция составляет пиалушка- 200 гр.

Сообщение отредактировал Сливочка - 11.5.2013, 20:02
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Гало4ка
сообщение 11.5.2013, 20:13
Сообщение #200


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 485
Регистрация: 16.10.2011
Пользователь №: 62 418
Благодарностей: 737



Вставить ник
Цитата



Репутация:   157  


Солнышко@, Сливочка, девочки, да вы просто героини [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] , мне до нормы 7 кг скинуть, не могу [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения

11 страниц V « < 8 9 10 11 >
 Ответить в эту тему Открыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 18:23