|
|
|
Худеем вместе! |
|
|
funtia |
22.11.2011, 21:52
|
Лучший мыловар
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 703
Регистрация: 10.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5 556
Благодарностей: 699
Вставить ник
Цитата
Репутация: 371
|
|
Цитата: |
|
|
|
|
(Hermione @ 21.11.2011, 20:12) |
|
|
|
|
|
|
|
funtia, Таня, молодец какая!!! Это настоящий супер-результат!!! Расскажи, что за метод? Как описывала в начале, без мяса и много овощей? [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
|
|
не, мясо я ем. правда больше тянет на рыбу. но если в доме есть мясо, то я его ем))) кушаю всячески полезную и приятную пищу. овощные салаты, в т.ч. с майонезом(делаю сама, кидайте тапки, но мне нравится), йогурты домашние с вареньем, супчики иногда. не ем мучного. из сладкого в ходу фрукты и варенье. и сухофрукты редко. пью много воды и просто смотрю ЧТО я ем [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]на всякое вредное и жирное уже даже не тянет, что радует)) макдак остался для меня только в виде латте и мороженого, все! это так радует))) фотки показывать не буду. может как-нибудь потом.
|
|
|
|
Солнышко@ |
9.5.2013, 15:25
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 346
Регистрация: 10.11.2012
Из: Ставрополь
Пользователь №: 68 264
Благодарностей: 300
Вставить ник
Цитата
Репутация: 97
|
Девочки хочу поделиться своими достижениями. Сразу хочу предупредить, это трудно но реально, фразы типа " семь килограмм за неделю и минус три размера" БРЕД . По личному опыту я могу сказать, килограммы уйдут быстро но тело сокращается на много дольше. Самое главное это на сколько вы хотите похудеть. Я не имею в виду на сколько кг, а как сильно вы хотите похудеть. Я очень часто встречаю такие фразы как " да что я только не пробовала" или " я так не могу" . Так вот первое правило, НЕТ СЛОВА НЕ МОГУ, ЕСТЬ СЛОВО НЕ ХОЧУ. Подумайте над стимулом, сколько красивых вещей станет вам доступно, сколько новых ощущений придет к вам взамен ушедших килограммов. Из личного опыта могу сказать одно, я перестала есть белый хлеб, да и вообще всё мучное, картофель и всё сладкое. Спросите а как же жидкое? Замените картофельный суп например кашей на постном бульоне с овощами и мясом. Или пейте побольше воды. Не чая не кофе а именно воды. Добавьте в графин с водой ложку мёда и лимонный сок или яблочный уксус. Это будет вкусней и полезней. А ещё конечно дозы которыми вы будете питаться. ЭТО САМОЕ ТЯЖЁЛОЕ. Купите крошечную пиалочку где то на 150-200 грамм, и попробуйте за один приём съедать количество пищи которое поместиться в эту пиалочку. Через пару недель вы уже не сможете съедать больше. Но эти пару недель надо пережить. Вот тут и стоит вопрос на сколько вы хотите похудеть. Я в своё время очень хотела, так что отказалась не раздумывая. Сообщение отредактировал Padma - 9.5.2013, 15:40 :: Причина: уменьшение размера изображения
|
|
|
|
Lenka-Penka 1977 |
10.5.2013, 6:29
|
Активный участник
Группа: Продвинутый пользователь
Сообщений: 3 848
Регистрация: 17.7.2011
Пользователь №: 60 734
Благодарностей: 3275
Вставить ник
Цитата
Репутация: 916
|
Солнышко@,Наташенька, ух-ты! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Молодчинка! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Ты просто красавица, а помолодела-то как! Восхищаюсь! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Выглядишь потрясно! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]Сливочка, Светланочка, поздравляю [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] , шикарная женщина! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Браво! [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]Сообщение отредактировал Lenka-Penka 1977 - 10.5.2013, 6:30
|
|
|
|
|
|
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|