Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V « < 4 5 6  
Ответить в эту тему Открыть новую тему
> Система "Минус 60"
Лисий хвост
сообщение 18.1.2012, 18:06
Сообщение #101


Активный участник
***


Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 76
Регистрация: 19.4.2011
Из: Новосибирск
Пользователь №: 59 060
Благодарностей: 25



Вставить ник
Цитата



Репутация:   5  


olenawills,
а Вы книжки Миримановские читали? там написано как выглядит питание в режиме поддержки веса... списки и режим остаются прежними почти во всех моментах, только небольшие послабления делаются.. например, в основной системе все можно до 12, а в поддержке до трех часов дня... и еще кой-какие нюансы.
по сути система это не диета, которая предполагает окончание курса, а режим питания на всю жизнь...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
olenawills
сообщение 18.1.2012, 19:44
Сообщение #102


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 2 016
Регистрация: 5.7.2010
Из: NY (USA) , Сумы (Украина)
Пользователь №: 51 370
Благодарностей: 1243



Вставить ник
Цитата



Репутация:   324  


Я недавно вспомнила, что на каллориях уже почти 8 лет туда-сюда гуляю [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] и там я точно знаю, когда вверх пойдет, а когда вниз, ну и конечно, как держать в норме. А здесь почитала тему, сразу вопрос возник. Книжки Миримановские конечно не читала [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Я, если честно, и до 12 тааак налупиться могу, встаю я в 5-6 часов утра, голодная постоянно, до 12 у меня целых 6 часов есть, а до 3 вообще целый рабочий день. Недавно подружка рассказала про эту диету, стало интересно, а у нас оказывается и тема отдельная есть, вот я с вопросами квам. Сейчас поняла, что не годится мне это.
Спасибо за ответы.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
likho13
сообщение 18.5.2012, 5:09
Сообщение #103


Участник
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 17.1.2011
Пользователь №: 55 882
Благодарностей: 3



Вставить ник
Цитата



Репутация:   0  


Здравствуйте. Незнаю как быть система хорошая,но при моём графике дня:5-00завтрак, в7-00делаю перекус, с 10-00 до11-00обед, с13-30 до14-00перерыв ,в17-30дома. А главное при моём гастрите перерыв в приёме пищи более3,5 вызывает рези и боли в желудке.Подскажите как быть, а похудеть так надо и безвредно . [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения

6 страниц V « < 4 5 6
 Ответить в эту тему Открыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 14:29