|
Как набрать вес? |
|
|
Lelia |
24.8.2008, 17:29
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 205
Регистрация: 24.4.2008
Пользователь №: 10 675
Благодарностей: 45
Вставить ник
Цитата
Репутация: 12
|
Друзья, тут активно обсуждается проблема похудания, а я хочу поднять противоположную тему - как бы чуть-чуть поправиться? Вкратце о проблеме: вес совершенно стабильный 52 кг, питание вегетарианское, молочные продукты включаются, яйца тоже, но мне больше нравятся сырые перепелиные, чем всякие омлеты. Проблема в следующем - худой я не выгляжу, но просто если я чуть подустану, то быстро "вваливаются щеки", как будто я десять дней не ела [Изображение (для гостей просмотр недоступен)], ну а если расход энергии очень большой (живу-то в Москве [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] ), то и грудь начинает терять в объеме [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Поэтому мне бы хотелось "набрать вес" в нужных точках, главным образом на щеках[Изображение (для гостей просмотр недоступен)], а как это сделать - ума не приложу. Потому что совет "кушать больше" как-то не проходит, килограмм зеленого салата могу слопать, а вот с пирожками и т.п. сложно, не лезет в меня все это. Воот, если кто подскажет чего - обещаю докладывать о результатах [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
Viroplasm |
4.3.2010, 15:08
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 87
Регистрация: 10.12.2009
Из: Омск
Пользователь №: 47 320
Благодарностей: 21
Вставить ник
Цитата
Репутация: 6
|
Вот смотрю/читаю темы этого форума - все стремительно худеют к лету... у меня другая проблема, я к лету хочу потолстеть [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Если серьезно, проблема такая: вес 43 кг, рост 165 см (40-й! размер), питаюсь раз по 5 на дню (диплом, сижу дома у компьютера и рядом с холодильником), чем только не пыталась поднять вес, получалось максимум на 1 кг, который за недельку снова куда-то девался [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] В больничке была, выписывали гормоны какие-то: в результате я не поправилась ни на грамм [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] ...(по всем анализам у меня все замечательно, никаких проблем нет и с пищеварением тоже) Может есть какие-нибудь диеты для меня?
Сообщение отредактировал Viroplasm - 4.3.2010, 15:09
|
|
|
|
Viroplasm |
4.3.2010, 16:14
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 87
Регистрация: 10.12.2009
Из: Омск
Пользователь №: 47 320
Благодарностей: 21
Вставить ник
Цитата
Репутация: 6
|
Вот мы с братом не толстеем нивкакую, по папиной линии бабушка была очень худенькая, а дедушка наобарот полненький..........а вот с маминой стороны все толстеют и никак с этим справиться не могут. Да и у меня проблема вечного голода, я постоянно что-то жую, но это куда-то девается, вот я и подумала пожевать чего-нибудь, что останется [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] . А беспокоиться с весом 43 уже стоит, я тут замуж собралась, а там ведь так-то детей заводить надо......была у гениколога, мне чуть ни прямо в глаза сказали, что забыть можешь с такой конституцией((((
Единственное, что мне когда-то подняло вес на пару кг - это ежедневное поедание сухофруктов практически килограммами (вообщем сколько влезет за день), но я на них уже смотреть не могу....только по-чуть чуть кушаю.
А пироженки на ночь и посреди ночи - это действительно прекрасно [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
Smitt |
4.3.2010, 16:41
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 133
Регистрация: 12.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 44 208
Благодарностей: 63
Вставить ник
Цитата
Репутация: 18
|
|
|
|
|
Мария К |
4.3.2010, 16:53
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 145
Регистрация: 3.2.2009
Из: Москва
Пользователь №: 42 814
Благодарностей: 558
Вставить ник
Цитата
Репутация: 230
|
Я всю жизнь худощавая. На сегодня вес 49-50 кг при росте 173. Парадокс, но вес, стабильно 2-3 кг могу набрать только в больнице (ну в крайнем случае в санатории), из чего сделала вывод - только режим дает мне возможность увеличить вес. Но и против природы не вЫстоишь - родители не склонны к полноте и мне следовательно, особенно за весом гнаться бессмысленно. Теряю вес стремительно на 4-5 кг от нервотрепки, в такой период могу есть много и все подряд, могу не есть вообще - это ничего не меняет. Однажды пыталась консультироваться с врачом-диетологом, который мне авторитетно и доказательно объяснил, что набрать вес гораздо сложнее чем его сбросить [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] . В принципе меня мой вес не беспокоит пока я вешу не меньше 48-49 кг, потом начинает ветром сдувать [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] и приходится принимать меры - заставлять себя есть чаще (не обязательно больше и калорийнее) и не нервничать.
Viroplasm, я конечно не врач и советов давать не могу, но в 20 лет встав на весы в роддоме, со схватками, и увидев округлившиеся глаза медсестры (вес 46,5 кг), я ее успокоила и сказала, что это мой нормальный вес. Сын родился 3,750, у нас все было хорошо [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Сообщение отредактировал Мария К - 4.3.2010, 16:56
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|