Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту тему Открыть новую тему
> Диета Кима Протасова
funtia
сообщение 4.5.2010, 23:30
Сообщение #1


Лучший мыловар
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 703
Регистрация: 10.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5 556
Благодарностей: 699



Вставить ник
Цитата



Репутация:   371  


я частично с вами)
у меня комбо-режим питания. из диеты протасова и системы минус 60 [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
через неделю будет месяц, отчитаюс))

Сообщение отредактировал Padma - 14.4.2013, 19:52 :: Причина: разделение темы
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
tatista
сообщение 5.5.2010, 15:19
Сообщение #2


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 3 527
Регистрация: 3.5.2009
Из: Иркутск
Пользователь №: 44 481
Благодарностей: 1488



Вставить ник
Цитата



Репутация:   359  


funtia ,Танюш,что за диета Протасова? колись.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
funtia
сообщение 5.5.2010, 18:45
Сообщение #3


Лучший мыловар
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 703
Регистрация: 10.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5 556
Благодарностей: 699



Вставить ник
Цитата



Репутация:   371  


там в основе диеты надо есть много и только сырых овощей [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
а в -60 можно роллы. вот я и ем овощи, яйца, сыр, мясо и роллы!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
tatista
сообщение 6.5.2010, 3:55
Сообщение #4


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 3 527
Регистрация: 3.5.2009
Из: Иркутск
Пользователь №: 44 481
Благодарностей: 1488



Вставить ник
Цитата



Репутация:   359  


funtia ,Таня,а результат то есть,хоть какой?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
funtia
сообщение 6.5.2010, 7:48
Сообщение #5


Лучший мыловар
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 703
Регистрация: 10.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5 556
Благодарностей: 699



Вставить ник
Цитата



Репутация:   371  


есть, а как же))
я еще стараюсь вес удерживать пробуя кушать всякие вкусности.
до 12 утра.
сейчас пошла есть вареную сгущенку! т.к. понимаю, что если ее не поем, то случится мой личный конец света [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
funtia
сообщение 9.5.2010, 15:58
Сообщение #6


Лучший мыловар
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 703
Регистрация: 10.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5 556
Благодарностей: 699



Вставить ник
Цитата



Репутация:   371  


у меня за месяц результат такой: -3кг веса, -2см в объемах.
ну и визуально сдуваюсь [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
хочется худеть быстрее, но тогда я быстро наберу обратно.

так что вперед, у меня 100 дней актива. прошло только 30 [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

а с утра начала есть сладкое. знаю, что это ПМС и ненадолго, но так себя неуютно чувствую.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
funtia
сообщение 16.5.2010, 10:47
Сообщение #7


Лучший мыловар
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 703
Регистрация: 10.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5 556
Благодарностей: 699



Вставить ник
Цитата



Репутация:   371  


жара наступила. благодать!
есть не хочется [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
вес по прежнему ползет вниз, правда медленно.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
May
сообщение 13.1.2011, 21:22
Сообщение #8


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 24.11.2009
Из: МО Пушкино
Пользователь №: 46 938
Благодарностей: 48



Вставить ник
Цитата



Репутация:   9  


Собираюсь садиться на протасовку. Вот день рождения на следующей неделе отпраздную))) и сразу. Уже тяжеловато. Кстати не все так просто. Сама диета составляет 5 недель. И!!! Столько же выход из нее. Тогда будет толк и длительный эффект. Очень много информации на форуме, посвященному диете.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
фросяка
сообщение 14.1.2011, 2:59
Сообщение #9


Новичок
*


Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 19.12.2010
Пользователь №: 55 090
Благодарностей: 1



Вставить ник
Цитата



Репутация:   0  


May,в смысле выход???а как это?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
May
сообщение 14.1.2011, 20:51
Сообщение #10


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 24.11.2009
Из: МО Пушкино
Пользователь №: 46 938
Благодарностей: 48



Вставить ник
Цитата



Репутация:   9  


фросяка, просто если похудев до необходимого размера сразу начать питаться в том же режиме, который привел к лишнему весу, вернется все сброшенное и очень вероятно добавится еще сверху. А смысл "выхода" из диеты как раз в том, чтобы к нормальному питанию организм вернуть постепенно. Попробуйте почитать на их форуме.
http://fitforum.ru/showthread.php?t=2848 (надеюсь можно дать ссылку?)

Согласна с утверждением (не настаивая на его истинности))), что выход из диеты по времени должен быть равен длительности самой диеты.

Сообщение отредактировал May - 14.1.2011, 20:54
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
guzia@net
сообщение 9.4.2011, 13:37
Сообщение #11


Участник
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 14.11.2010
Из: Татарстан г. Нижнекамск
Пользователь №: 54 091
Благодарностей: 5



Вставить ник
Цитата



Репутация:   1  


Девочки здравствуйте.Что то никто давно сюда не заглядывает. Хотела бы поинтересоваться по поводу протасовки. Как результаты? Очень интересно.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
лилипусик
сообщение 9.4.2011, 14:10
Сообщение #12


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 779
Регистрация: 17.11.2010
Из: Нижегородская обл.
Пользователь №: 54 156
Благодарностей: 377



Вставить ник
Цитата



Репутация:   86  


guzia@net, вот что думает по этому поводу мой диетолог, а я ей доверяю abcslim.ru
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
May
сообщение 9.4.2011, 14:51
Сообщение #13


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 24.11.2009
Из: МО Пушкино
Пользователь №: 46 938
Благодарностей: 48



Вставить ник
Цитата



Репутация:   9  


Потихоньку я пришла к запланированной цифре))). Но главное не это. Год назад худели мои друзья. Справедливости ради надо сказать, что это уже была жесточайшая необходимость. Достаточно сказать, что похудев на 30кг мой друг даже не сильно визуально изменился. Он очень высок и так же велик)))) Они люди разумные и подошли к процессу правильно. Легли на 2 недели в клинику под наблюдение. Процесс заключался в абсолютном голодании. Они пили только воду, им вливали какие-то поддерживающие препараты, делали массаж и криотерапию. В общем все по-умному. И мой друг после этого сказал одну простую вещь, которая в процессе нынешнего моего похудения до меня неожиданно дошла.
Мысль проста, как все гениальное. Нам не нужно для нормального существования столько еды, сколько мы употребляем.

У меня сначала была напряженка, т.к. чай люблю с бутербродами, конфеты, зефир да мало ли приятного в жизни))). По первости очень не хватало. А потом обнаружила, что в обед вполне наедаюсь куском мяса с салатом. Спокойно доживаю до вечера и, выпив на ночь чашку кефира, не бьюсь в голодных конвульсиях)))

Стараюсь придерживаться принципа не наедаться после обеда. Благодаря этому на обед спокойно ем не строго вареное мясо, а и под сыром запеченное себе позволяю)) Вес держится как влитой. По выходным конечно от избытка времени готовлю вкусненькое и кушаю, если хочется. Но когда это раз в неделю и не на ночь - вполне безнаказанно получается.
Ни в коем случае не претендую на истинность в последней инстанции))) у каждого свои отношения с диетами, все очень индивидуально. Просто захотелось поделиться, друг кому пригодится.
И Бога ради не вздумайте голодать без врачебного надзора, это очень опасно.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
guzia@net
сообщение 9.4.2011, 22:28
Сообщение #14


Участник
**


Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 14.11.2010
Из: Татарстан г. Нижнекамск
Пользователь №: 54 091
Благодарностей: 5



Вставить ник
Цитата



Репутация:   1  


лилипусик May спасибо за информацию.
Ссылочка очень интересная.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
лилипусик
сообщение 9.4.2011, 22:47
Сообщение #15


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 779
Регистрация: 17.11.2010
Из: Нижегородская обл.
Пользователь №: 54 156
Благодарностей: 377



Вставить ник
Цитата



Репутация:   86  


guzia@net, на здоровье [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] я по программе этой после родов худела, продолжая кормить сбросила 23 кг, стала весить меньше чем до родов (видно лишнего было много) и при этом ела ела и ела, я бы раньше и не поверила что для того что бы похудеть нужно есть, а не голодать, все программы очень комфортно переносятся и составлены реальным диетологом
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
funtia
сообщение 13.4.2011, 1:26
Сообщение #16


Лучший мыловар
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 703
Регистрация: 10.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5 556
Благодарностей: 699



Вставить ник
Цитата



Репутация:   371  


ну и я кратенько отчитаюсь - два с небольшим месяца прошло, в минус ушли 10,5кг. еще столько же осталось до цели.
но я очень быстро поняла, что диета не вариант и протас меня не спасет в этот раз. и поменяла режим питания. отказалась от мяса(вообще), выбрала то, что мне нравится и полезно, иногда прикидываю калорийность, но в целом ем так, как буду есть в дальнейшем постоянно. правильное питание, много зелени, овощей и фруктов, кисломолочка и молочка, немного сладкого в виде сухофруктов, крупы иногда. сахар заменила на фруктозу и варю на ней варенье к йогурту на утро [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

на счет того, что едим мы много бестолковой еды чтобы просто пожевать - согласна.

когда уже весна будет нормальная? я хочу по утрам бегать, а не могу. то снег, то дождь, то лед вместо луж. пока в жизни маловато спорта, меня это огорчает. велосипеды уже достали, ждем момента для открытия сезона.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
May
сообщение 13.4.2011, 19:49
Сообщение #17


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 24.11.2009
Из: МО Пушкино
Пользователь №: 46 938
Благодарностей: 48



Вставить ник
Цитата



Репутация:   9  


funtia, какая умница! Вот это выдержка. Удачи вам, уверена что все получится)))
А весны - дааааа уже хочется))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения

 Ответить в эту тему Открыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 15:45