|
|
|
Программа питания "Сибарит" |
|
|
Тэтэ |
28.1.2008, 13:00
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 284
Регистрация: 29.1.2007
Пользователь №: 136
Благодарностей: 697
Вставить ник
Цитата
Репутация: 353
|
|
|
|
|
E-Katerina |
28.1.2008, 14:16
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 132
Регистрация: 17.7.2007
Из: Москва
Пользователь №: 1 024
Благодарностей: 12
Вставить ник
Цитата
Репутация: 18
|
Если творог высокобелковый, нужно разбавлять кефиром, по-моему. Почитала вас, и тоже, наверное, попробую еще раз. Как-то за компанию легче [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]. Те, кто давно на Сибарите, ходят за поддержкой на Сибаритский форум, а я сюда буду поглядывать, чтобы хоть как-то втянуться [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
|
|
|
|
E-Katerina |
28.1.2008, 15:09
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 132
Регистрация: 17.7.2007
Из: Москва
Пользователь №: 1 024
Благодарностей: 12
Вставить ник
Цитата
Репутация: 18
|
Сытость есть, но через неделю вообще не хочется ни творога, ни салата :beee: А вот если перетерпеть и втянуться по-настоящему [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] то результат будет обязательно. Наверное, надо еще и психологически себя настроить. А то я почитала, как это здорово, легко и вообще это не диета, и пару раз начинала... Через неделю все и заканчивалось, правда, с небольшим отвесом. Вот если бы настроиться бы сразу на 2-3 месяца [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] А очередность еды и размер порций тоже важны, в это и весь эффект. Весь день есть продукты с низким ГИ в больших объемах, а вечером - никаких перекусов, плюс 2 литра воды - это все ускоряет метаболизм, организм получает только полезные продукты и т.д., и т.п. Уже столько всего перечитала на эту тему [Изображение (для гостей просмотр недоступен)], а мотивация у меня все равно недостаточная :sorry:
|
|
|
|
lastochka |
28.1.2008, 15:12
|
Активный участник
Группа: Пользователь
Сообщений: 454
Регистрация: 24.4.2007
Из: Краснодар
Пользователь №: 383
Благодарностей: 0
Вставить ник
Цитата
Репутация: 0
|
Меня жутко угнетает наличие системы[Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Нужно прочитать, разложить по полкам, ообегать магазины-рынки, на бумажке расписать рацион... И сами названия "интенсив" 2 месяца, "поддерживающая" часть... Блин. Как-то мне больше по душе белковое чередование, когда хоть раз в неделю можно нажраться конфет)). Буду выкраивать "свою" версию, чтоб не сильно опротивело худеть. Тем более, лишние 5-7 кг (это для меня они лишние:-), маманька моя наоборот радуется) - не сильно уродуют. Главное - стимул получен, содержимое холодильника апгрейдить по-любому)) Девочки, надо замерять объемы, а через месяцок сравнить, кто удачнее всхуднул!! Вечерком замеряюсь, выложу (надеюсь, это не слишком откровенно будет?)
Сообщение отредактировал lastochka - 28.1.2008, 15:13
|
|
|
|
|
|
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|