Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  1 2 >  
Ответить в эту тему Открыть новую тему
> Как набрать вес?
Lelia
сообщение 24.8.2008, 17:29
Сообщение #1


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 205
Регистрация: 24.4.2008
Пользователь №: 10 675
Благодарностей: 45



Вставить ник
Цитата



Репутация:   12  


Друзья, тут активно обсуждается проблема похудания, а я хочу поднять противоположную тему - как бы чуть-чуть поправиться? Вкратце о проблеме: вес совершенно стабильный 52 кг, питание вегетарианское, молочные продукты включаются, яйца тоже, но мне больше нравятся сырые перепелиные, чем всякие омлеты. Проблема в следующем - худой я не выгляжу, но просто если я чуть подустану, то быстро "вваливаются щеки", как будто я десять дней не ела [Изображение (для гостей просмотр недоступен)], ну а если расход энергии очень большой (живу-то в Москве [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] ), то и грудь начинает терять в объеме [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Поэтому мне бы хотелось "набрать вес" в нужных точках, главным образом на щеках[Изображение (для гостей просмотр недоступен)], а как это сделать - ума не приложу. Потому что совет "кушать больше" как-то не проходит, килограмм зеленого салата могу слопать, а вот с пирожками и т.п. сложно, не лезет в меня все это.
Воот, если кто подскажет чего - обещаю докладывать о результатах [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Любовь
сообщение 25.8.2008, 20:40
Сообщение #2


Ветеран Форума
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 4 116
Регистрация: 4.10.2006
Из: Пенза
Пользователь №: 1
Благодарностей: 756



Вставить ник
Цитата



Репутация:   282  


Lelia, буквально пару дней назад смотрела передачу на катале "Тонус", там была женщина, которая хотела поправиться. И ей диетолог назначала кушать в числе прочего орехи и жирные сорта рыбы.

Если мне память не изменяет, то наша Ирвиал должна разбираться в подобных вопросах. Может быть, она что-то сможет подсказать?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Lelia
сообщение 26.8.2008, 16:54
Сообщение #3


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 205
Регистрация: 24.4.2008
Пользователь №: 10 675
Благодарностей: 45



Вставить ник
Цитата



Репутация:   12  


Мда, так я и рыбу не ем [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Придется налегать на орехи и сыыыыр [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Viroplasm
сообщение 4.3.2010, 15:08
Сообщение #4


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 87
Регистрация: 10.12.2009
Из: Омск
Пользователь №: 47 320
Благодарностей: 21



Вставить ник
Цитата



Репутация:   6  


Вот смотрю/читаю темы этого форума - все стремительно худеют к лету...
у меня другая проблема, я к лету хочу потолстеть [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Если серьезно, проблема такая: вес 43 кг, рост 165 см (40-й! размер), питаюсь раз по 5 на дню (диплом, сижу дома у компьютера и рядом с холодильником), чем только не пыталась поднять вес, получалось максимум на 1 кг, который за недельку снова куда-то девался [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
В больничке была, выписывали гормоны какие-то: в результате я не поправилась ни на грамм [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] ...(по всем анализам у меня все замечательно, никаких проблем нет и с пищеварением тоже)
Может есть какие-нибудь диеты для меня?

Сообщение отредактировал Viroplasm - 4.3.2010, 15:09
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Katenka
сообщение 4.3.2010, 15:43
Сообщение #5


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 852
Регистрация: 31.10.2007
Пользователь №: 3 337
Благодарностей: 384



Вставить ник
Цитата



Репутация:   107  


Viroplasm, а как вы питаетесь? У меня была до родов проблема маленького веса, правда не так критично как у вас: 48 кг. при росте 164 см.
А вы плохо себя чувствуйте при таком весе?
Питание должно быть более калорийным, чем обычно.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Viroplasm
сообщение 4.3.2010, 15:47
Сообщение #6


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 87
Регистрация: 10.12.2009
Из: Омск
Пользователь №: 47 320
Благодарностей: 21



Вставить ник
Цитата



Репутация:   6  


Я себя замечательно чувствую, как ни странно, никаких проблем со здоровьем и самочувствием у меня нет.
а более калорийным - это каким? (я просто пыталась питаться более калорийно, следила там за калориями всякими и толку мало было) Может есть какие-то определенные продукты?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Голди
сообщение 4.3.2010, 15:49
Сообщение #7


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 840
Регистрация: 23.10.2009
Из: Беларусь
Пользователь №: 46 279
Благодарностей: 309



Вставить ник
Цитата



Репутация:   104  


Viroplasm если гормоны в порядке (особенно гормоны щитовидки), значит все дело в Вашем индивидуальном метаболизме, пища слишком быстро переваривается. в нормальном состоянии вы как сбя ощущаете? жарко? или мерзните?
возраст тоже имеет значение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Viroplasm
сообщение 4.3.2010, 15:54
Сообщение #8


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 87
Регистрация: 10.12.2009
Из: Омск
Пользователь №: 47 320
Благодарностей: 21



Вставить ник
Цитата



Репутация:   6  


В нормальном состоянии мне чаще жарко, я вообще жару не переношу, даже зимой часто с приоткрытым балконом сплю...
с щитовидкой говорили, что все нормально и никаких отклонений нет.
возраст - почти 23
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Голди
сообщение 4.3.2010, 15:59
Сообщение #9


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 840
Регистрация: 23.10.2009
Из: Беларусь
Пользователь №: 46 279
Благодарностей: 309



Вставить ник
Цитата



Репутация:   104  


видимо, у вас очень быстрый обмен веществ, вот калории и выходят теплом [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
если нормально себя чувствуете, зачем вам толстеть? наслаждайтесь пироженками на ночь, это же прекрасно!
а генетически у вас в семье как? есть предрасположенность к полноте?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Viroplasm
сообщение 4.3.2010, 16:14
Сообщение #10


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 87
Регистрация: 10.12.2009
Из: Омск
Пользователь №: 47 320
Благодарностей: 21



Вставить ник
Цитата



Репутация:   6  


Вот мы с братом не толстеем нивкакую, по папиной линии бабушка была очень худенькая, а дедушка наобарот полненький..........а вот с маминой стороны все толстеют и никак с этим справиться не могут.
Да и у меня проблема вечного голода, я постоянно что-то жую, но это куда-то девается, вот я и подумала пожевать чего-нибудь, что останется [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] .
А беспокоиться с весом 43 уже стоит, я тут замуж собралась, а там ведь так-то детей заводить надо......была у гениколога, мне чуть ни прямо в глаза сказали, что забыть можешь с такой конституцией((((

Единственное, что мне когда-то подняло вес на пару кг - это ежедневное поедание сухофруктов практически килограммами (вообщем сколько влезет за день), но я на них уже смотреть не могу....только по-чуть чуть кушаю.

А пироженки на ночь и посреди ночи - это действительно прекрасно [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]



Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Smitt
сообщение 4.3.2010, 16:16
Сообщение #11


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 133
Регистрация: 12.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 44 208
Благодарностей: 63



Вставить ник
Цитата



Репутация:   18  


Я вот радовался что ем всё подряд и не толстею, а оказалось - недообследовался.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Viroplasm
сообщение 4.3.2010, 16:20
Сообщение #12


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 87
Регистрация: 10.12.2009
Из: Омск
Пользователь №: 47 320
Благодарностей: 21



Вставить ник
Цитата



Репутация:   6  


Smitt и какие же обследования стоит пройти?
(меня именно по поводу веса уже на кучу обследования отправляли)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Ласточка
сообщение 4.3.2010, 16:37
Сообщение #13


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 966
Регистрация: 24.10.2009
Из: Омск
Пользователь №: 46 296
Благодарностей: 473



Вставить ник
Цитата



Репутация:   112  


Viroplasm, только без обид, ладно? Очень тихо и тактично - на паразитов сдавали?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Smitt
сообщение 4.3.2010, 16:41
Сообщение #14


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 133
Регистрация: 12.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 44 208
Благодарностей: 63



Вставить ник
Цитата



Репутация:   18  


Цитата:
(Viroplasm @ 4.3.2010, 16:20) *

Smitt и какие же обследования стоит пройти?
(меня именно по поводу веса уже на кучу обследования отправляли)

в моём случае оказался обычный хронический гепатит "С".
Сейчас прохожу курс лечения. вес упал до 66 кг при росте 184.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Мария К
сообщение 4.3.2010, 16:53
Сообщение #15


Активный участник
***






Группа: Активные пользователи
Сообщений: 1 145
Регистрация: 3.2.2009
Из: Москва
Пользователь №: 42 814
Благодарностей: 558



Вставить ник
Цитата



Репутация:   230  


Я всю жизнь худощавая. На сегодня вес 49-50 кг при росте 173.
Парадокс, но вес, стабильно 2-3 кг могу набрать только в больнице (ну в крайнем случае в санатории), из чего сделала вывод - только режим дает мне возможность увеличить вес. Но и против природы не вЫстоишь - родители не склонны к полноте и мне следовательно, особенно за весом гнаться бессмысленно. Теряю вес стремительно на 4-5 кг от нервотрепки, в такой период могу есть много и все подряд, могу не есть вообще - это ничего не меняет. Однажды пыталась консультироваться с врачом-диетологом, который мне авторитетно и доказательно объяснил, что набрать вес гораздо сложнее чем его сбросить [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] . В принципе меня мой вес не беспокоит пока я вешу не меньше 48-49 кг, потом начинает ветром сдувать [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] и приходится принимать меры - заставлять себя есть чаще (не обязательно больше и калорийнее) и не нервничать.

Viroplasm, я конечно не врач и советов давать не могу, но в 20 лет встав на весы в роддоме, со схватками, и увидев округлившиеся глаза медсестры (вес 46,5 кг), я ее успокоила и сказала, что это мой нормальный вес. Сын родился 3,750, у нас все было хорошо [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

Сообщение отредактировал Мария К - 4.3.2010, 16:56
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Katenka
сообщение 4.3.2010, 17:05
Сообщение #16


Активный участник
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 852
Регистрация: 31.10.2007
Пользователь №: 3 337
Благодарностей: 384



Вставить ник
Цитата



Репутация:   107  


Viroplasm, я думаю, что это ваша нормальная конституция, проблем и беспокойства вызывать не должно, если обследовались на гормоны, заболевания (выше перечисленные), а также нет проблем по женской части (например стабильный цикл).
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Viroplasm
сообщение 4.3.2010, 17:08
Сообщение #17


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 87
Регистрация: 10.12.2009
Из: Омск
Пользователь №: 47 320
Благодарностей: 21



Вставить ник
Цитата



Репутация:   6  


Ласточка Очень тихо [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] я технолог молочных продуктов - у нас это обязательная процедура, так что все в порядке с этим - ничего нет.


ох, значит буду стараться питаться калорийней....

а на счет врачей - меня по весу и специально из учебных учреждений к ним отправляли и сама ходила - у них вывод всегда один - все нормально, это ты либо недоедаешь, либо слишком много энергии тратишь...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Манюнька
сообщение 4.3.2010, 17:23
Сообщение #18


Новичок
*


Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 17.2.2010
Пользователь №: 48 960
Благодарностей: 0



Вставить ник
Цитата



Репутация:   0  


Viroplasm, у меня такая же проблема как у вас. Я вешу 43 кг при росте 163 см. И так же само ем все подряд. Вы поменьше врачей слушайте- и все у вас будет хорошо!
Кстати, я нормально забеременела, нормально выносила ребенка, несмотря на то, что в консультации ставили дефицит веса и прописывали какой-то порошок пить, для набора веса. За беременность я набрала 14 кг, но уже через 4 мес. после родов все их сбросила. Сейчас выгляжу даже еще худее, чем была до беременности %)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Viroplasm
сообщение 4.3.2010, 17:33
Сообщение #19


Активный участник
***


Группа: Активные пользователи
Сообщений: 87
Регистрация: 10.12.2009
Из: Омск
Пользователь №: 47 320
Благодарностей: 21



Вставить ник
Цитата



Репутация:   6  


Манюнька Спасибо, будем верить, что все будет хорошо. [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
Gusevishna
сообщение 21.3.2010, 18:02
Сообщение #20


Генератор идей
***




Группа: Активные пользователи
Сообщений: 650
Регистрация: 10.6.2009
Из: Вена
Пользователь №: 44 913
Благодарностей: 361



Вставить ник
Цитата



Репутация:   178  


Viroplasm,
Я в этом смысле врачам нашим поражаюсь - ну если здоров человек, все анализы сдадены, гормоны в норме, щитовидка работает как нать - ну нафига пугать дефицитом веса? Хорошо вам - и замечательно. Вы ж здоровы, значит и рожайте сколько хотите [Изображение (для гостей просмотр недоступен)]

я б только так не торопилась - в 23 года это, на мой взгляд, так рано... [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] Покутите маненько) а то потом некогда будет, и силы все в дитёф будут уходить)))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  1 2 >
 Ответить в эту тему Открыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 17:23