|
Тренируетесь? Где и как?, расскажите где и как |
|
|
Jagoda |
8.10.2009, 13:14
|
Активные пользователи
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 873
Регистрация: 20.11.2007
Из: Киров
Пользователь №: 3 964
Благодарностей: 358
Вставить ник
Цитата
Репутация: 273
|
В школе занималась в танцевальном кружке. В институте ничем особо не занималась - времени не было... Сначала хватало физподготовки 2 раза неделю (перые два курса)... Потом начинала заниматься танцами - неудобно было ездить, 3 месяца продержалась... рукопашным боем - 2 месяца, сильно подвернула дома ногу, не смолга больше заниматься... разные фитнес-залы - не нравились тренера, программы... больше месяца нигде не задерживалась... Почти год бегала по утрам - и зимой и летом [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] потом переехала - и не стало нормального места для пробежек... Три года назад нашла фитнес-зал, в который просто влюбилась... Занималась 2 года очень-очень регулярно: 3-4 раза в неделю... Тут было все: и танцы, и фитнес-йога, и силовые, и степы... Но год назад было сильное обострение опясничного остеохандроза... занятия забросила... Занималась только йогой (не фитнес, а самой настоящей, по 2 часа занятие, с дыханием, складыванием "в три погибели" и прочими прелестями), и то не регулярно - не получалось с работой и прочими заботами... Ну и пробежки в теплое время года... Сейчас вот опять подыскиваю себе фитнес-зал: переехала на новую квартиру, обустроилась, спина совсем не беспокоит... Без тренировок больше не могу - хочу прыгать, скакать, отжиматься и все такое!! Такой заряд энергии неимоверны! Одни только танцы чего стоят - занимались с тренером маленькой группой (3 человека) разучивали целые танцевальные композиции! Особенно завораживают танцы с элементами стрип-пластики...
|
|
|
|
Jagoda |
8.10.2009, 13:45
|
Активные пользователи
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 873
Регистрация: 20.11.2007
Из: Киров
Пользователь №: 3 964
Благодарностей: 358
Вставить ник
Цитата
Репутация: 273
|
|
|
|
|
Gusevishna |
27.10.2009, 23:47
|
Генератор идей
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 650
Регистрация: 10.6.2009
Из: Вена
Пользователь №: 44 913
Благодарностей: 361
Вставить ник
Цитата
Репутация: 178
|
Бег и йога, по утрам бегаю, раз 5 в неделю) плюс мои репетиции - не балерины мы, конечно, но мотают и в хвост и в гриву.
Вообще бег советую всем, только правильный, в хороших кроссовках и без плеера в ушах, лучше интервальный.
Мне несколько лет назад нужно было похудеть за 3 недели на несколько кг, вот я и побежала, очень понравилось [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] С тех пор все бегу)
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|