|
|
|
Система "Минус 60" |
|
|
tatista |
23.4.2010, 3:56
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 3 527
Регистрация: 3.5.2009
Из: Иркутск
Пользователь №: 44 481
Благодарностей: 1488
Вставить ник
Цитата
Репутация: 359
|
Домовушка, я вторую неделю сижу на таком питании,спасибо тебе за наводку,чувствую себя очень хорошо и легко,сейчас на завтрак съела два сухарика,так объелась,на обед и ужин закажу суши.напиши примерное твое меню.такое классное питание,и чувствительно как килограммы уходят,я правда,держусь изо всех сил на весы не становлюсь,встану через неделю,но брюки уже до половины бедер слезеют не расстегивая пуговиц и замка,а покупала месяц назад моловатыми,в надежде на похудение.я еще и делаю немного упражнений и кручу обруч набитый песком.ощущение что молодею.
|
|
|
|
Домовушка |
27.4.2010, 16:50
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 903
Регистрация: 26.10.2007
Из: Москва
Пользователь №: 3 197
Благодарностей: 315
Вставить ник
Цитата
Репутация: 280
|
|
Цитата: |
|
|
|
|
(Киприда @ 24.4.2010, 22:12) |
|
|
|
|
|
|
|
Домовушка.у меня по поводу ужина вопрос.В твоём посте перечислены продукты.которые можно на ужин.Я не совсем поняла-мы выбираем из одного дня любые перечисленные продукты.какие хочется?Или это всё нужно за один раз съесть? [Изображение (для гостей просмотр недоступен)] И ещё вопрос-ты витамины какие-то пьешь? И что это за процедуры с кофе и мумиё?
|
|
|
|
|
|
один вариант выбираем)))если это мясные продукты (не жаренные) , то не обязательное есть сразу рыбу, мясо и пр)) что-нибудь одно)) я вот сегодня холодцом ужинала)) я обычно выбираю криспы, тудысь несколько кусочков сыра, либо творог зерненый. а было время когда мне достаточно было половинки помело и все)) витамины не пью, скраб - я мылом своим скраблюсь)) дерет хорошо)) а-ля массаж))
|
Цитата: |
|
|
|
|
(tatista @ 26.4.2010, 15:10) |
|
|
|
|
|
|
|
а у меня,почему-то штаны уже сваливаются,на работе все балдеют,всем демонстрирую,а вес не уходит ни одного кило,видимо водой замороженной накачалась.что делать? как выводить?
|
|
|
|
|
|
у меня было время когда вес стоял три недели, а объемы вроде уменьшались))) эх. сорвалась я в выходные. в плюсе почти два кило(((
|
|
|
|
tatista |
27.4.2010, 16:53
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 3 527
Регистрация: 3.5.2009
Из: Иркутск
Пользователь №: 44 481
Благодарностей: 1488
Вставить ник
Цитата
Репутация: 359
|
Домовушка, А что ты считаешь срывом,ведь при этом питании все можно,кроме сахара.главное правильно распределить по времени,что до 12 часов можно,а что-то вечером,я например не могу что бы не пожевать вечером,поэтому жую перцы и огурцы,и пью кефир,и ощущаю как уходят объемы но не килограммы.но всеравно ощущаю легкость.
Сообщение отредактировал tatista - 27.4.2010, 16:56
|
|
|
|
Домовушка |
27.4.2010, 17:00
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 903
Регистрация: 26.10.2007
Из: Москва
Пользователь №: 3 197
Благодарностей: 315
Вставить ник
Цитата
Репутация: 280
|
|
Цитата: |
|
|
|
|
(tatista @ 27.4.2010, 17:53) |
|
|
|
|
|
|
|
Домовушка, А что ты считаешь срывом,ведь при этом питании все можно,кроме сахара.главное правильно распределить по времени,что до 12 часов можно,а что-то вечером,я например не могу что бы не пожевать вечером,поэтому жую перцы и огурцы,и пью кефир,и ощущаю как уходят объемы но не килограммы.но всеравно ощущаю легкость.
|
|
|
|
|
|
у свекра юбилей был) ела и пила в неограниченном количестве гораздо позже шести) ела все подряд без разбора)))) растянула желудок жутко((( вот сейчас пытаюсь его обратно в норму привести)) хотя майские на носу)))
|
|
|
|
iris_kis_kis |
30.4.2010, 10:55
|
Участник
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 27.2.2009
Пользователь №: 43 637
Благодарностей: 5
Вставить ник
Цитата
Репутация: 1
|
Дамы, я с вами. Наверное, поздновато начала, уже май на носу, но мне всего капельку к лету-)
И, кстати, по-моему не кушать после 6 если поздно домой приходишь и поздно ложишься даже вредно - ведь при похудении нельзя голодать, 8 часов без пищи и так много, но 12-13 - уже чересчур! Надо просто ужинать правильно и легкоусвояемо - кефирчик, сухофрукты...
|
|
|
|
Домовушка |
4.5.2010, 9:04
|
Активный участник
Группа: Активные пользователи
Сообщений: 903
Регистрация: 26.10.2007
Из: Москва
Пользователь №: 3 197
Благодарностей: 315
Вставить ник
Цитата
Репутация: 280
|
|
|
|
|
|
|
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|