Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Йога
lampez
сообщение 25.3.2007, 19:21
Сообщение #1


Активный участник
***


Группа: Пользователь
Сообщений: 634
Регистрация: 16.10.2006
Из: москва
Пользователь №: 14
Благодарностей: 0


Вставить ник
Цитата



Репутация:   1  


Сообщение от модератора Padma


О ,да! "Дыхание огня"---мощная вещь! Я когда занималась "Кундалини-йогой", почти все упражнения выполняются с этим дыханием: мощно, динамично...(я вообще, как выяснилось, до йоги дышала неправильно!!) :bye:

Цитата:
Но я бы отдала предпочтение спортивному инструктору, а не проповедующему мантры


А чем собственно плохи мантры?! (голосовая медитация)
Я ,наоборот, менее доверяю спортивному фитнес инструктору
Из направлений йоги больше всех нравится йога-Айенгара и кундалини-йога.

На счёт дыхания огня уже всё ответили, я лично не знаю никого кому бы это повредило.( всё надо делать постепенно, даже мне ,перенёсшей трепанацию, удалось совмешать дых.огня+крия, в темпе,который мне не вредит! Просто слушайте своё тело.)
Без фанатизма! Всё должно приносить удовольствие! :kiss2:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов
kikwit
сообщение 18.11.2014, 1:32
Сообщение #2


Активный участник
***


Группа: Продвинутые пользователи
Сообщений: 49
Регистрация: 13.12.2010
Пользователь №: 54 942
Благодарностей: 18


Вставить ник
Цитата



Репутация:   4  


В комментариях прочитала, что после йоги болят мышцы (крепатура). А у меня никогда не болели. Я дома занимаюсь по видео Хатха йога для начинающих. Плюс у меня есть атлас, где показано, какие мышцы в какой ассане должны работать. Стараюсь делать правильно (понятное дело, что могут быть и ошибки), но вот боли в мышцах никогда не наблюдала. Значит ли это, что я что-то делаю неправильно?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
   Вернуться в начало страницы
  + Ответить с цитированием данного сообщения

Сообщений в этой теме
lampez   Йога   25.3.2007, 19:21
lampez   Дыхание Огня: Агни Пранаяма Дыхание огня используе...   28.3.2007, 22:53
Irety   Дыхание Огня: Агни Пранаяма. Знаете, я вот нес...   29.10.2007, 19:06
наталья   Лампец, да ничем они не плохи( для индусов) :i-m...   29.3.2007, 0:22
lampez   Вы сходите на занятия в центр йоги и к фитнес-ин...   29.3.2007, 0:40
наталья   Да я ходила не один год( сейчас хожу в фитнес). Пр...   29.3.2007, 0:50
lampez   Йога не спорт ! Поэтому фитнес инструкторы и т...   1.4.2007, 19:28
наталья   Лампец, танцоры бывают разные :) в центре индийск...   1.4.2007, 22:09
ellena   Фитнес-это фитнес , а йога- это совсем другое . Де...   8.5.2007, 19:58
наталья   О, нашего полку прибыло! Насчет адаптированнос...   9.5.2007, 1:36
ellena   Боже мой , а какие мантры могут быть в начальной ...   13.5.2007, 14:22
lampez   еллена Вы какую йогу практикуете?   13.5.2007, 16:58
znc   Очень заинтересовалась йогой. Подскажите пожалуйст...   13.5.2007, 23:24
наталья   Вот-вот, и наша тоже сетует, что времени мало и то...   14.5.2007, 0:47
lampez   znc Купите "йога джорнал"(это я его так ...   14.5.2007, 8:53
znc   lampez, спасибо а рекомендации! :give_rose: А...   14.5.2007, 12:40
ellena   Я практикую Универсальную Йогу . Если поподробнее ...   3.6.2007, 8:38
Принцесса ангелов   Можно мне? :acute: У дыхания огня сколько показан...   29.10.2007, 18:12
Принцесса ангелов   Лия, кто лечится по книгам - рискует умереть от оп...   29.10.2007, 19:22
Irety   О, слава Джа, я дышу реже =D   29.10.2007, 19:48
Принцесса ангелов   :lol: Можно как-нить попробовать сходить на занят...   29.10.2007, 19:53
Irety   Принцесса ангелов, у меня через час приезжает сосе...   29.10.2007, 19:55
Olivia   Девочки, прошу вашего совета! Хочу пойти на йо...   16.3.2008, 21:10
Lily   Главное на что обратить свое внимание на трениров...   17.3.2008, 10:10
lampez   Оль ! ( я совсем не продвинутый йог, но кое чт...   16.3.2008, 23:41
Olivia   Ленчик, спасибо!! :drinks: Вот на нашем с...   16.3.2008, 23:52
lampez   Оль, я как только начала заниматься, мои сразу зам...   17.3.2008, 0:14
Olivia   Лен, так Айенгара-это не Хатха? Я потерялась немно...   17.3.2008, 0:28
lampez   Оль, почитав книгу "Хатха йога прадипика...   17.3.2008, 0:49
Lily   Индийский мудрец Патанджали описывает 8 составных ...   17.3.2008, 9:53
Olivia   :0009: Лили, спасибо огромное!!!За инт...   17.3.2008, 11:05
Lily   А насчет "новичка" :blush: Неужто 5 лет...   17.3.2008, 11:44
Olivia   ЗдОрово!!! :clapping: Лили, а Вы виды...   17.3.2008, 11:51
Lily   ЗдОрово!!! :clapping: Лили, а Вы виды...   17.3.2008, 12:30
Olivia   Йога-очень сильная штука!! ;) Видимо...   17.3.2008, 13:44
Lily   Если по правде сказать, все же упражнения современ...   17.3.2008, 14:30
Принцесса ангелов   Olivia, добрый день. У меня вопрос к Вам - тот, же...   17.3.2008, 16:53
Olivia   Принцесса ангелов, добрый день Вам! Спасибо за...   17.3.2008, 18:01
Принцесса ангелов   Писала ответ, а он гикнулся :) Смысл такой - ПРОБО...   17.3.2008, 19:03
Olivia   Девочки, :dance3: я попробовала! Очень понрав...   23.3.2008, 4:19
Lily   Olivia, я тебя поздравляю и очень за тебя рада...   23.3.2008, 9:35
Olivia   Лили, спасибо большое! :drinks: За поддержку ...   23.3.2008, 10:41
lampez   Оливия ! Молодец ! Я так за тебя рада ...   23.3.2008, 18:53
Olivia   Ленчик, спасибо!! :give_rose: :heart: Вы-...   23.3.2008, 19:21
Принцесса ангелов   Искренне рада за Вас!   24.3.2008, 15:44
Padma   Девочки, такой полезный форум тут у вас, читаю уж...   24.7.2008, 18:37
Принцесса ангелов   Весьма грамотные рекомендации, могу их дополнить н...   25.7.2008, 10:16
Knopa_x   Занималась йогой год с личным инструктором,а потом...   9.4.2009, 8:02
  А мне для формы рук очень нравится йога - планки т...   26.7.2008, 23:26
лев   Мне тоже, есть что сказать про йогу. Как известно ...   20.10.2014, 10:31


 Ответить в эту тему Открыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:24