Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

История благодарностей участнику Pteris ::: Спасибо сказали: 102 раз(а)
Дата поста: В теме: За сообщение: Спасибо сказали:
18.3.2009, 0:30 Что это за растение?
Цитата:
(moon_beetle @ 16.3.2009, 21:34) [snapback]69855[/snapback]

Sovenok,
Похож на маленький панданус smile1.gif


Либо что-то из драцен. В любом случае, их укореняют не в воде, а в песке. Срез чуть подсушивают (можно предварительно обработать раствором марганцовки) и высаживают в песок. Укореняются они довольно быстро. А в воде может окончательно сгнить.
Sovenok,
4.2.2009, 12:30 Что это за растение?
Это что-то из семейства аралиевых, шефлера скорее всего. Листья сбрасывать может из-за переувлажнения и температурных колебаний. А вообще растение очень неприхотливое, правда местоположение должно быть светлым. Летом - поливать обильно, зимой умеренно. И почаще осматривать - на нее может напасть паутинный клещ. Если листья начнут желтеть, на них появляются точки, то скорее всего это он и будет.
Любовь,
10.4.2008, 1:28 Гимнастика для лица
Ир, ну ты и наговоришь на себя! smile1.gif И надбровные дуги, и складки на лбу - чистый неандерталец smile1.gif ! Не верю!

Во-первых. С надбровными мышцами как раз ничего ужасного не случится. Тем более, что по-моему их и нет. А вот мышцы верхнего века тренирутся кроме всего прочего.

Во-вторых. Конечно, когда его делаешь, лоб норовит собираться в складки. Этого допускать нельзя. Надо одновременно с поднятием бровей как-бы оттягивать скальп к затылку. Вот именно когда делаешь так, то-есть поднимаешь брови, одновременно стараясь разгладить лоб, тогда эти складки и убираются. Убираются они реально. Но следить за тем, чтобы лоб не морщися во время упражнения сложно, поэтому лучше это делать перед зеркалом. Я до сих пор так и поступаю.

Сразу не получится, особенно если не умеешь еще "двигать скальпом". Но со временем получится обязательно!
Летница,
28.2.2008, 17:31 Нарушение кровообращения. Кремы, гели, мази
Девочки, кстати, насчет варикоза - у меня на левой ноге лет с 20 ("подарок" от старшей дочки smile1.gif ) очень "выпирала" вена - от колена по всей голени. Поэтому всю жизнь ходила либо в брюках, либо, если в юбке, то в темных колготках.

Так вот, после года-полутора использования собственных средств она (вена) исчезла! То есть ее не видно. Нога совершенно ровная, как ничего и не было.

Самое интересное, что самодельные кремы, которыми пользовалась, были скорее антицеллюлитные, чем противоварикозные. Во всяком случае, я не ставила перед собой задачу как-то водействовать на варикоз - мешать он мне особо не мешал, а к косметическому недостатку я привыкла.
ileksa,
19.2.2008, 21:15 Красота изнутри
Цитата:
И по косточке вылезают морщинки от сухости. Спасает только если поливать в течении дня минералкой и поверх наносить смесь Ши с жожобой и черной сомродиной, спасает на час, кожица разглаживается.
И это при том что мне еще до 30 жить и жить.
Что посоветуете?



Angel-Devil, рискну предположить, что одними наружными средствами тут не обойтись.

Физиологический уровень влажности кожи поддерживается за счет того, что последняя защищена внешним слоем эпидермиса и сальные железы производят кожное сало. Кожное сало состоит из жиров, протеина, кератина, гиалина и продуктов распада клеток. Выработка кожного сала зависит от уровня снабжения сальных желез, расположенных в глубоких слоях кожи, кислородом и питательными веществами. Недостаточное количество питательных веществ или кислорода нарушает нормальное производство кожного сала, что приводит к сухости кожи.

В условиях повышенной температуры окружающей среды, сухого воздуха уменьшается количество влаги в кожном сале. Недостаточное потребление жидкости приводит к тому же эффекту. Кстати, некоторые восточные учения считают, что все, что способствует повышению температуры тела, например стресс, большие физические нагрузки, горячие напитки и острая пища, также способствуют обезвоживанию кожного сала и сухости кожи.


Пэтому:

1. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем питании было достаточно жиров и масел. Давно известно, что диеты с низким содержанием жиров способствуют сухости кожи. Очень хороши для этих целей красная рыба и льняное масло.

2. По возможности ограничить продукты, способствующие повышению температуры, такие как горячие напитки, алкоголь, перец, чили и другую острую пищу.

3. Нелегко это говорить, как злостной курильщице blush1.gif , но истина дороже - температура горения сигареты превышает 250 С. Это тепло быстро передается в кровь, которая омывает легкие, и подогретый поток крови разогревает тело. Курение является потенциально обезвоживающим фактором и одной из причин сухости кожи, что чаще всего не принимают во внимание.

4. Пить много воды. Желательно именно просто воды.

5. Существует такая теория, что очень сухую кожу лучше не пользовать наружными увлажняющими средствами - увлажненная снаружи она не будет посылать рефлекторные нервные сигналы о том, что ей необходим приток жидкости. Т.е. сначала надо привести в порядок обмен веществ, а потом уже помогать коже снаружи.

6. Увы, :ccry: хотя бы на время исключить дезодоранты и антиперсперанты. Их использование может привести к неправильному функционированию потовых желез, что плохо сказывается на водном обмене.

Это по поводу сухости кожи. А отеки по утрам - могут свидетельствовать об избыточном потреблении соли. Попробовать ее ограничить.
Tatatopa,
29.1.2008, 0:00 Масло Ванили
На жожобе в холодильник не надо.

А на лесном орехе можно было бы попробовать погреть часа 2 при Т 60 град., а уж потом - в холодильник.
ileksa,
27.1.2008, 17:55 Расчет процентного соотношения ингредиентов в креме
Девочки, вот тоже делюсь плодами титанического труда. blush1.gif Жизнь не стоит на месте, ассортимент используемых ингридиентов (особенно активных) расширяется. Лично я уже путаюсь иногда и с процентом ввода, и с полезными свойствами. Поэтому несколько дополнила первую Осколкину таблицу (надеюсь, она на меня за это не обидится).

1. Расчет ведется не в милилитрах, а в граммах, т.е. соотношение ингридиентов не объемное, а весовое.
2. В расчет добавлены активы и эмульгаторы.
3. Добавлена таблица - каталог ингридиентов со свойствами и рекомендуемым процентом ввода.

Посмотрите, может быть кому-то тоже покажется удобным. Я, например, пользуясь своим расчетом, наконец-то перестала перебарщивать с активами...

[attachmentid=868]
Alexxxandra, allabah, Asperagna, b_lika84, dia-xan, djindjer, egorija, Fiona, lana-2904, Lusyafrog, Margareta, Nesmiana, orion-white, ri-netta, Tatatopa, toyrembo, valentinamaster, violin, wildberry, Zolushka, Арушка, Бескозырка, Васса, Дон, конфета, Нетленка, Тоника, Элика,
19.1.2008, 12:58 Каталог. Эфирные масла, абсолюты, аттары
Лен, почти везде. У него такое освежающее, разглаживающее действие. Часто использую в сочетании с вербеной.

Ну, и кроме того, запах приятный, теплый, легкий, ненавячивый.
ileksa,
10.1.2008, 0:30 Воск мимозы
Девочки, мимозовый воск классно в губную помаду добавлять. В обычном виде он мимозой вроде и не пахнет но когда его расплавишь... - появляется нежнейший запах ...и вкус.
Tatatopa,
9.1.2008, 22:45 Роза дамасская
Розочка совершенно очаровательная :i-m_so_happy: И, действительно, практически один в один с Хадековкой. Нежнейшая, без грубой "дымности".
ileksa,
9.12.2007, 0:12 Масло Камелии китайской (чайный куст)
Цитата:
(Iris @ 8.12.2007, 23:04) [snapback]19319[/snapback]

а вот просто зелёный у меня в данный момент остался весь скрученный ганпаудэр... как его мельчить?
на кофемолке, мне кажется, получится в пыль,а руками его как-то не сподручно,или так и надо? unknown.gif


В кофемолке, или в блендере крутануть, буквально секунду, тогда получится то, что надо. В пыль не измельчится.
ileksa,
23.11.2007, 15:51 Масло Камелии китайской (чайный куст)
Оль, молодец! Под глазки такой инфуз хорошо.
ileksa,
18.11.2007, 16:32 Инфузные масла. Время настаивания, фильтрация, хранение, применение
У меня почти все инфузы на жожобе, так что храню их не в холодильнике, а в шкафчике.
ileksa,
17.11.2007, 22:18 Масло Ванили
В принципе можешь еще недельку этим позаниматься. А потом это масло слить, залить новое, при желании.
ileksa,
17.11.2007, 15:24 Инфузные масла. Личный опыт
Я тоже всегда мало, мл. по 30 делаю - это же экстракты, их меньше нужно добавлять, чем просто масла. Тем более сейчас такое количество активных добавок!
ileksa,
15.11.2007, 18:02 Инфузные масла. Личный опыт
Оль, молодец! Поздравляю! smile1.gif
ileksa,
11.11.2007, 18:50 Сухая, шелушащаяся кожа
Домовенок, я подобные раздражения и шелушения у дочки снимала крепким настоем календулы. Еще хорошо, если есть, Любин молочный флюид использовать - например, в тонике его развести. И вот еще - я бы попробовала лаванду как-то использовать. Но, может, это "экстремальный совет" можно к нему и не прислушиваться.

Да, вот еще, пусть меня все закидают тапками, тряпками и прочими вещами, но жирными маслами я бы не стала сейчас пользоваться, - только травками. У меня лично подобных раздражений не бывает, но у старшей дочки появляются. По опыту знаем, что от жирных масел может стать хуже. Т.е. мы сначала максимально убираем раздражение травами - календула, ромашка, а потом уже понемножку - крема.
Tatatopa,
11.11.2007, 1:57 Каталог. Эфирные масла, абсолюты, аттары
Да, это лук репчатый.
ileksa,
8.11.2007, 13:10 Гимнастика для лица
Елена, не знаю, правильно ли я поняла, но если выдвинуть нижнюю челюсть вперед и напрячь мышцы, то мышцы шеи напрягаются. А вообще, к мышцам шеи относят грудино-ключично-сосцевиднуя мышцу шеи и ее антагонистов — разгибателей шеи (мышцы затылка). Для укрепления и тренировки этих мышц советуют выполнять упражнения, включающие в себя наклоны вперед, в стороны, назад, круговые движения и повороты взад-вперед. Например, такие:

- Исходное положение - лежа на животе. Руки вдоль туловища ладонями вверх. Подбородок на одном уровне с туловищем. Расслабьтесь. Медленно поворачивайте голову вправо, потом в исходную позицию и влево, стараясь коснуться ухом пола. Повторите не менее 10 раз.

- Исходное положение - сидя или стоя. Согните шею, максимально приблизьте подбородок к груди, затем голову медленно отведите за спину и как можно дальше загляните. Разгибание делайте на вдох, потом пауза, равная вдоху, сгибание на выдохе. Упражнение повторить медленно 10 раз.

- Исходное положение стоя или сидя положите на лоб ладонь и давите на нее 10-15 секунд, сохраняя неподвижность. Можно упереться лбом в стену, если она достаточно прочная. Варианты этого упражнения: упритесь затылком в стену; упритесь левой, потом правой половиной головы...

- Вытяните губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносите буквы «0-У-И». Это упражнение способствует укреплению широкой мышцы шеи.

- Исходное положение - стоя или сидя, голова приподнята, спина приподнята, плечи разведены. На счет 1 - свободно опустить голову вперед и коснуться подбородком груди; на 2-3 - прижать подбородок к груди; 4 - вернуться в исходное положение. На счет 1 - отвести голову назад; 2-3 - легко коснуться затылком спины; 4 - вернуться в иисходное положение. На счет 1 - не опуская подбородка, повернуть голову влево; 4 - вернуться в исходное пололожение

- Наклоны головы влево и вправо с прижатым к груди подбородком, затем то же с приподнятым подбородком (ухом касаться надплечья).

- Вращательные движения головой. Выполнять то в одну, то в другую сторону, по 2-3 раза в каждую сторону. Амплитуда движений должна постоянно увеличиваться.Эти же упражнения можно делать с сопротивлением, которое оказывают руками.

- Сядьте по-турецки, спина ровная, пальцы рук сожмите в кулаки и положиет один на другой, подбородком упритесь в кулаки, локти расположите перепендикулярно по отношению к туловищц. Наклоните голову вперед, сильно опираясь на сопротивляющиеся руки. Выполнив 4 наклона, опустите руки свободно вдоль туловища. Потом примите исходное положение. Делайте вдох, когда опускаете голову после наклона. Повторите это упражнение 6-8 раз.

- Исходное положение - сидя."Выписывайте" носом цифры от 0 до 9 и обратно. Это упражнение, помимо прочего, хорошо тренирует вестибулярный аппарат.
Tatatopa,
30.10.2007, 1:53 Внутреннее употребление растительных масел
Цитата:
...При назначении диеты, бедной жирами, как оказалось, дольше сохраняется болевой синдром, держится изжога, медленнее рубцуется язва. Объясняется это тем, что жиры содержат очень важные; вещества — фосфолипиды, витамин А,— которые способствуют эпителизации язвенной поверхности. Жиры регулируют кислотообразование в желудке, нормализуют моторно-двигательную функцин> желудка, желчного пузыря, кишечника, обладают местным обволакивающим, защитным действием. Большое значение имеет и качественный состав жира. Так, недостаток в рационе ненасыщенных жирных кислот, которыми так богато растительное масло, может привести к возникновению пептической язвы в желудке и двенадцатиперстной кишке. Наоборот, введение растительного • масла в рацион способствует более быстрому рубцеванию язвенной поверхности.В диете № 1 а должно быть около 90 г жира, в диете №16 —около 100—110 г, в диете №1 — 100—120 г. При этом количество животного жира должно составлять примерно 70—80%, а растительного 20—30%. Суточная норма жира складывается из связанного жира, который содержится в мясе, рыбе, молоке, твороге, яйцах, и так называемого «свободного». В диетах № 1 а и № 1 б разрешаются сливочное несоленое масло, сливки, сметана, растительное масло. Их употребляют как в свободном виде, так и в блюдах (слизистый суп, вязкая каша). Эти продукты незаменимы при склонности к кровотечениям, так как усиливают свертывающую способность крови. Растительное масло можно пить чайными и столовыми ложками, как лекарство


Вся статья здесь
Tatatopa,
26.10.2007, 15:44 Окрашивание волос натуральными средствами
Не позеленеешь. Светлые волосы - могут, темные нет. Вообще латинское название басмы - Indigofera tinctoria. То есть, как я понимаю, из нее получают цвет индиго (насколько я знаю, басму используют не только для окраски волос). А для волос используют только в сочетании с хной - либо совместно, либо последовательно.

А какой оттенок - это уже индивидуально.
Tatatopa,
23.10.2007, 14:24 Внутреннее употребление растительных масел
В течение долгого времени бытовала вера в то, что проблема прыщей характерна для подростков. Действительно, до недавнего времени угревая сыпь была в основном проблемой подростков и молодых людей. Двадцать лет назад в клиниках 80% пациентов, приходящих с подобными жалобами, были молодыми людьми от 12 до 23 лет. Когда эти пациенты достигали возраста двадцати с небольшим, проблемы обычно исчезали. В 90-х годах эта модель, кажется, стала меняться. Сегодня мы поставлены перед фактом явного увеличения числа случаев прыщей у взрослых женщин, многие из которых страдают угревой сыпью в 20, 30 и даже 40 лет.

У многих женщин, не имевших сильной угревой сыпи в подростковом возрасте, она появляется позже, часто как результат похожих раздражающих факторов. В сравнении с подростками, у взрослых женщин специфические раздражающие факторы играют более значительную роль в вызывании "вспышек" угревой сыпи.

Самым часто встречающимся раздражителем встречаются: стресс (75%), гормональные перемены, такие как менструальный цикл (68%), ссадины и иные повреждения кожи (53%), беременность (35%), применение противозачаточных таблеток (29%) и косметических средств (21%). Единичными случаями являются наркотики, реакция на солнце и питание.

Как внезапные, так и хронические стрессы являются самыми частыми причинами появления угревой сыпи. Толчком для внезапного стресса может послужить смерть близкого человека или, например, проблемы с учебой в школе. Такой стресс вместе с колеблющимся гормональным уровнем ведет к резким нарушениям в фолликулярных стенках вокруг закрепленных комедонов, выливаясь во "вспышку" угревой сыпи. Предполагается, что побочные продукты жизнедеятельности бактерий могут попадать в дерму и способствовать воспалению. Под действием внезапного стресса существующие "закупорки" разрушаются, вызывая покраснение и затвердение. При возвращении к нормальному образу жизни эти центры могут исчезнуть или спонтанно высохнуть.

Постоянные источники стресса, такие как неприятности на работе, невыполненные семейные обязанности, проблемы с супругом могут привести к хроническому стрессу, который, в свою очередь, действует на гипофиз и надпочечную железу. Это может вылиться в увеличение выработки гормонов, например дегидроэпиандостерона сульфата, что впоследствии приведет к появлению воспалительных "узелков", обычно на подбородке.

Немало женщин провоцируют дальнейшее раздражение кожи до разных степеней, расчесывая ее тем сильнее, чем сильнее был стресс. Такое раздражение пораженных участков может вызвать обострение, удаляет пигментные клетки из дермы, оставляя светлые и темные участки на лице, и ведет к вторичным бактериальным инфекциям. Врачи говорят, что пациентов очень трудно отучить от расчесывания раздраженной кожи. Проблему обозначают как "плохую привычку", терапевтические попытки прекратить мучительный навязчивый процесс включают обычно применение специальных препаратов вместе с групповой терапией для снятия стресса.

Другой распространенной причиной "вспышек" угревой сыпи является изменение гормонального уровня в крови, связанное с прекращением применения противозачаточных таблеток. Похожее изменение может случиться во время ранней беременности и/или в послеродовой период. 10-20 лет назад использование противозачаточных таблеток вело к "вспышкам" угревой сыпи, особенно если основой таблеток был андроген. Сейчас в состав противозачаточных таблеток входит меньше андрогенов, и состояние пациентов, страдающих угревой сыпью, либо остается прежним либо улучшается (с помощью средств для контроля за рождаемостью). Известны факты, что некоторые женщины принимают противозачаточные таблетки, чтобы уменьшить угревую сыпь.

Косметические средства сейчас реже являются причиной подобных проблем, чем 20 лет назад, поскольку в настоящее время во многих странах запрещено использование комедогенных ингредиентов в косметике. Хотя все еще некоторые лаки для волос, кондиционеры и помады для волос, так же как и увлажняющие средства и лосьоны для ухода за кожей остаются источниками проблем для значительного числа страдающих от прыщей. Большая часть этой продукции содержит основного виновника — изопропил миристат или его производные, например изопропил пальмитат, которые, в зависимости от концентрации, являются комедогенными веществами, постоянное использование которых в составе косметических средств может привести к развитию закрытых комедонов в области лица. Похожие высыпания на лбу могут появляться при использовании комедогенного ша мпуня или помады для волос.

Интересно, что тенденция связывать прыщи с питанием, похоже, значительно уменьшилась за прошедшие 30 лет. Раньше и врач и пациент считали это важным, теперь же пища редко называется пациентами как раздражающий фактор.


Источник: www.diva.by
Tatatopa,
30.9.2007, 13:16 Моделирование фигуры
Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму пригодится комплекс упражнений. Их нужно делать каждый день. Упражнений много, поэтому можно выбрать те, которые больше Вам понравятся.

Сжимание ладоней. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" сложите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.

Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

Поочередное поднимание рук. Встаньте прямо, ноги соедините вместе. На "раз" поднимите правую, выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отведите ее за голову, на "два" постарайтесь еще дальше отвести руку назад, на "три" опустите руку вперед-вниз. То же движение повторите левой рукой. Повторить упражнение 4-6 раз каждой рукой.

Поднимание рук. Встаньте прямо. На "раз" поднимите выпрямленные руки мягким движением вперед, на "два" разведите их в стороны, на "три" поверните ладони вверх, на "четыре" поднимите руки над головой и хлопните в ладоши, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" вернитесь в исходное положение.

Описывание кругов руками. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг(мышцы расслаблены), начиная движение вперед. Упражнение выполняйте в быстром темпе. Опишите рукой таким образом три круга на "раз, два, три". Следующие три круга - на "четыре, пять, шесть" начинайте с движения назад, то есть в обратную сторону. Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги. Повторить упражнение каждой рукой 3-5 раз.

Прогибания. Лежа на животе на полу. Руки согните в локтях и положите за голову. На "раз", "два" отводя локти назад, медленно поднимите голову, а затем и грудь как можно выше от пола. На "три", "четыре" - опускайтесь вниз, полностью расслабляясь, голову опустите, лицо поверните в сторону. Повторить упражнение 5-6 раз.

Быстрый наклон - медленное выпрямление. Опуститесь на колени, руками упритесь в пол так, чтобы руки и ноги составляли с туловищем прямой угол, голова на уровне туловища, не поднята и не опущена. Пальцы ног выпрямите, руки на ширине плеч. Теперь быстро согните руки в локтях (локти наружу) на "раз", на "два, три, четыре" медленно выпрямите руки. Упражнение повторить 10 раз.

Медленный наклон - быстрое выпрямление. Встаньте перед столом или табуретом, обхватите руками боковые края сиденья, затем отведите сначала правую, потом левую ногу назад, опираясь на руки. Все тело составляет прямую линию, лопатки вместе. В этом положении на "раз, два, три" медленно согните руки в локтях (локти наружу) и на "четыре" быстро выпрямите руки. Повторить упражнение 5-6 раз. Затем встаньте, расслабьтесь. Немного отдохнув, повторите упражнение (еще 5-6 раз).

Отталкивание от стенки. Встаньте лицом к стене на расстояние вытянутых рук. Упритесь руками в стену, затем, сгибая руки в локтях на счет "раз, два, три" медленно приближайтесь к стене. На счет "четыре" быстро вернитесь в исходное положение, отталкиваясь от стены руками. Повторить упражнение 10-15 раз.

Движение руками как при плавании стилем брасс. Встаньте прямо, ноги вменсте, руки поднимите вверх и немного вперед. На "раз" выверните ладони наружу и, напрягаясь, опустите руки немного вперед и вниз, локти слегка согните, но не опускайте - ладони при этом не опускаются ниже линии плеч (как будто рассекаете воду). На "два" - сильно согните руки в локтях, прижмите их к туловищу, ладони тоже прижмите к себе примерно на высоте шеи. На "три" поднимите ладони вперед-вверх. Движения на "раз, два" медленные, на "три" - быстрые, но все упражнение надо выполнять плавно, с короткой паузой после трех. Повторить упражнение 10-20 раз.


- После ежедневного душа или ванны ополаскивайте грудь прохладной водой. Это позволит долго сохранять кожу упругой. Неплохо протирать кожу груди (вместе с кожей лица, шеи) замороженным в морозильнике отваром лекарственных трав. Можно использовать, примерно раз в неделю, и питательные кремы, и маски.
- Следите за своей осанкой. При ходьбе держите голову высоко, а спину прямо. В таком положении грудь меньше отвисает, лучше смотрится.


Источник:medinfo.ru
milo4ka,
27.9.2007, 1:55 Гимнастика для лица
Волевая гимнастика для лица академика Александра Микулина


Для ликвидации дряблости кожи делать упражнение 8-10 раз в день в течение 1-2 минут каждое.

Необходимо волевыми нервными импульсами, изо всех сил, так, чтобы задрожала голова, подтягивать восемь раз по очереди то щеки к глазам, то кончики губ к зубам. Кроме этого, Микулин предлагает дважды в день делать самомассаж с помощью салфеток. Одна, намоченная в горячей воде, прикладывается к лицу на 30 секунд, ее сменяет другая - намоченная в холодной. Поочередные прикладывания делаются по 2-3 раза.



Упражнения для лба
1. Открыть широко глаза и высоко поднять брови. Повторить 10-12 раз, ускоряя темп.
2. Поместить пальцы обеих рук на лоб и потянуть кожу лба вниз, одновременно препятствуя попытке поднять высоко вверх брови. Повторить упражнение 5-6 раз.

Упражнения для щек
1. Надуть и отпустить легко щеки. Повторить 10-20 раз.
2. Поставить кисти рук, сжатые в кулак, одну на другую и опереться на них подбородком. Надо постараться поднять руками подбородок, противодействуя этому сильным нажимом подбородка книзу.
3. Набрать полный рот воздуха, надуть щеки и, "катая" воздух, перемещать его последовательно под верхнюю и нижнюю губу, от одной щеки к другой. Сосчитать до 30 и выпустить воздух изо рта.
4. Выполнить предыдущее упражнение, но вместо воздуха использовать язык, которым массируют десна и зубы. Счет до 30.
5. При закрытом рте сжимать и разжимать зубы 10-12 раз.

Упражнения для губ
1. Вытянуть губы вперед и приоткрыть рот. Закрыть рот и отпустить губы. Повторить 10-12 раз.
2. Двигать нижней челюстью одновременно с губами последовательно налево и направо. Повторить 10-12 раз.
3. Высунуть язык как можно больше и задержать его в этом положении две-три секунды. Убрать язык и расслабить его на 1-2 секунды. Повторить 5 раз.

Источник: iwoman.ru
Tatatopa,
25.9.2007, 18:14 Женское здоровье
Лен, поскольку речь идет не только об эрозии, но и о молочнице, то чайное дерево тоже нужно. У него достаточно мощное противогрибковое действие

Молочница - это кандидоз, вызывается дрожжеподобными грибками. В норме они постоянно присутствуют на коже человека. Но может развиться инфекция. Ее причины:
- ослабление иммунитета
- хронические инфекции
- заболевания, передающиеся половым путем
- гормональные сдвиги (например, толчком к развитию инфекции может послужить беременность)
- сахарный диабет
- прием антибиотиков.

Лечение молочницы ведется сразу в трех направлениях:
- ослабление или устранение факторов риска
- терапия с помощью противогрибковых препаратов
- восстановление нормальной микрофлоры

Вот некоторые сведения о методах ее лечения:

Свечи, мази и кремы

Главное достоинство этого метода лечения молочницы: быстрый эффект. Свечи и кремы нового поколения излечивают от молочницы за сутки, более старые - за 3-6 дней. Недостатки: курс лечения нужно проводить дважды для полной гарантии выздоровления, действующее начало - противогрибковый антибиотик через слизистую оболочку влагалища всасывается в кровь и оказывает неблагоприятное воздействие на печень (хотя и в меньшей степени, чем при приеме внутрь). Нередко кремы оставляют жирные пятна на белье. Во время лечения воздержитесь от сексуальных контактов. После применения местных средств (свечи, крем, раствор) лежите не меньше 30 минут - за это время лекарство впитается в слизистую оболочку. Лучше всего делать лечебные процедуры на ночь.

Сангвиритрин
В последнее время при лечении различных кожных заболеваний, в том числе и кандидозов, используют сангвиритрин. Препарат выделен из травы маклеи, активен в отношении золотистого стафилококка и дрожжеподобных грибов. Сангвиритрин применяют наружно в виде растворов. Из средств стимулирующей терапии назначают бисед, экстракт алоэ, настойки женьшеня, элеутерококка, заманихи.

Народные средства для лечения молочницы

Лук и чеснок
Антигрибковое действие антисептиков растительного происхождения стало широко применяться после внедрения в медицинскую практику фитонцидов – средств естественного иммунитета высших растений. Установлено фунгистатическое (останавливающее рост грибов) и фунгицидное (убивающее грибы) действие фитонцидов лука и чеснока по отношению к 13 штаммам грибов, патогенных для человека. Вследствии этого фитопрепараты чеснока и лука применяют при ряде грибковых заболеваний, в частности при кандидозах, как вспомогательное средство.

Для вспомогательной терапии назначают следующий сбор
-можжевельник обыкновенный (ягоды) – 1 часть
-тысячелистник обыкновенный (трава) – 1
-шалфей лекарственный (лист) – 1
-эвкалипт прутьевидный (лист) – 1
-ромашка аптечная (цветы) – 1
-календула лекарственная (цветы) – 1
-берёза повислая (почки) – 1
-тополь чёрный (почки) – 1
Приготавливают настой : 2 столовых ложки сбора заливают стаканом кипятка, настаивают ночь в термосе и принимают по 100-150 мл в течении суток за 30 минут до еды. Настой можно использовать для полоскания рта или спринцевания влагалища.

- Поражённые участки кожи и слизистые оболочки смазывают хлорофиллиптом, розанолом, настойкой календулы, настойкой берёзовых почек и тополя. Эти же настойки можно использовать для спринцеваний.

- Отвар корней полыни обыкновенной (чернобыльника)
20 г корней залить 200 мл кипятка. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

- Отвар травы яснотки белой (глухой крапивы)
20 г. травы залить 200 мл кипятка. Прокипятить. Пить по 1 стакану 3 раза в день. Отвар можно использовать и для спринцевания (в теплом виде).

- Настойка соцветий календулы
25 г соцветий залить 100 мл спирта. Для полоскания, клизм и спринцеваний брать 1 чайную ложку настойки на 1 стакан воды.

- Отвар листьев эвкалипта шаровидного
30 г листьев залить 200 мл кипятка Достаточно 7-2 стаканов отвара на 1 л воды. Применять для промывания ран, в том числе гнойных, нарывов, спринцевания и смачивания тампонов при молочнице у женщин.

- Настой дубовой коры
Использовать для промываний, 2 раза в день. В период лечения рекомендуется ходить в парную баню 2 раза в неделю.

- Зверобой
2-4 столовые ложки травы, залить 2 л воды, кипятить 20 мин., процедить. Применять для спринцевания.

Сборы для спринцеваний

- Трава тысячелистника, лист шалфея, лист розмарина - всего по 20 г. кора дуба - 40г. Сбор залить 3л воды, кипятить 30 мин., процедить. 2 раза в день проводить спринцевание влагалища до излечения.

- Трава спорыша - 5 частей, лист крапивы двудомной - 3 части, кора дуба и соцветий ромашки аптечной - по 1 части. Две столовые ложки смеси залить 1 л горячей воды, довести до кипения, кипятить 5 мин. на слабом огне, дать остыть, процедить. Применять для спринцевания и влагалищных тампонов.

- Морковь эффективна при лечении молочницы. Полезность ее заключается в том, что клеткам влагалища, пораженным грибком кандида, не хватает бета-каротина, который укрепляет слизистые оболочки. Применение морковного сока по 1-2 стакана в день перед едой позволит защитить женщину от молочницы - этого неприятного, а в некоторых случаях и грозного недуга. Для тех, кто ею уже страдает, рекомендуют делать влагалищные промывания с помощью резиновой груши. Первое промывание можно сделать из настоя ягод, обладающих кислым вкусом и имеющих красный цвет (клюква, калина и т. п.), второе - со свежим морковным соком. Настой ягод делается как морс и должен быть кисловатого вкуса. Морковный сок разбавляется кипяченой водой 1:1. Подобное промывание дополнительно питает и укрепляет слизистые оболочки.
nitusy,

3 страниц V  1 2 3 >
- Текстовая версия Сейчас: 18.9.2018, 22:45